Aujourd’hui nous sommes en 2021, demain cela sera 2022. Toute nouvelle année veut aussi dire nouveaux objectifs et nouvelles résolutions. Mais comment choisir ses bonnes résolutions ?
Se concentrer sur une grosse résolution ? Ou bien alors, se fixer plusieurs petites résolutions ?
C’est stressant de choisir non ?
Alors comment choisir ses bonnes résolutions ?
Et bien, tâchons de vous aider pour que ce soir, vous fêtiez votre nouvelle année sans arrière-pensée ! Voilà 4 conseils simples pour choisir ses bonnes résolutions.
En premier, inutile de se fixer plusieurs bonnes résolutions.
« A courir plusieurs lapins, on n’en attrape aucun ».
Deuxièmement, il est important de se fixer une résolution que l’on sait pouvoir atteindre.
Par exemple, il sera extrêmement difficile d’arrêter de fumer si on est déjà stressé. Il vaut mieux en premier diminuer son stress pour se donner les moyens de ses ambitions.
Troisièmement, la portée de notre résolution.
Je me fixe par exemple « Me remettre au fitness et au sport ». Finalement cette résolution est large et fixe l’objectif mais pas comment je vais y arriver. Il est important de fixer la portée de sa résolution : « Je vais me remettre au fitness et au sport en y allant 1 fois par semaine ».
Dernièrement et sans doute le conseil le plus important : Faites-vous plaisir !
Il est inutile de se fixer une bonne résolution pour complaire à nos proches ou à la société. Pourquoi se remettre au sport et au fitness si c’est une activité qui finalement ne vous plaît pas ? Pourquoi arrêter de fumer si c’est une activité qui vous procure beaucoup de plaisirs ?
Vous allez essayer de tenir votre résolution, cela vous déprimera et finalement vous abandonnerez votre bonne résolution ce qui vous déprimera encore plus. Résultat : Double-peine.
Il est donc important de choisir une résolution qui vous fasse plaisir ! Vous fumez et voulez arrêter mais cela vous procure quand même beaucoup de plaisir ? Dites-vous peut-être « Cette année, je passe au vapotage ».
Vous voulez faire plus de sport mais le fitness ne vous motive pas ? Dites-vous plutôt « J’organise chaque 2 semaines, une grande marche dans les montages ».
Conclusion : Comment choisir ses bonnes résolutions ?
En résumé, c’est une très bonne chose de se fixer une bonne résolution pour une nouvelle année. Cela nous permet d’avancer ! Mais il est important de garder à l’esprit que cette bonne résolution doit être un objectif qui nous apporte du bien, nous fait plaisir et est surtout humainement réalisable.
Nous vous souhaitons une excellente nouvelle année !
N’oubliez pas aussi comme bonne résolution, vos séances d’hypnose et de sophrologie avec Opensynaps !
Une idée pour une nouvelle résolution l’année prochaine ? Essayez peut-être de faire un rêve lucide ! Lisez notre article « Comment faire un rêve lucide » pour plus d’informations !
