La relaxation est une façon d’entrer dans une phase de conscience modifié où le patient est entre le sommeil et l’éveil. Le patient est éveillé mais beaucoup plus connecté avec ses émotions et son soi-intérieur.
La pratique de la relaxation permet de diminuer le stress, améliorer le sommeil, réduire l’état de fatigue et plus globalement d’améliorer la santé mentale générale. La relaxation permet aussi de progresser et d’apprendre dans l’écoute de son corps.
Notre programme de relaxation en ligne vous apporte sérénité et calme. Respirez et prenez un moment pour vous sur des musiques relaxantes.
Nous vous proposons plus de 150 musiques relaxantes douces à utiliser quand vous le souhaitez : Pour trouver le sommeil, vous relaxer ou encore vous détendre après une dure journée de travail.
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