L’hypnose Ericksonienne permet d’initier une phase de relaxation poussée qui pousse le patient à aller dans un état modifié de conscience afin que celui-ci puisse accéder plus facilement à son inconscient et ses ressources cachées.
Cet état de conscient modifié est entre la méditation et le sommeil et permet de surmonter les barrières de l’esprit conscient et directement travailler sur le subconscient.
Un exemple concret est d’imaginer une voiture. Le conscient étant le conducteur et le moteur étant le subconscient. Cette voiture roule mais une pièce grince constamment dans le moteur et génère des vibrations désagréables en plus d’entraver l’efficacité du moteur. Pour changer cette pièce, il faut s’arrêter, ouvrir le capot, remplacer la pièce au bon endroit et ensuite l’on peut repartir l’esprit plus serein.
Dans l’hypnose, cela est pareil. On s’arrête avec la relaxation et on ouvre le capot de l’esprit en allant dans l’état de conscience modifiée. Là, à l’aide de suggestions et de métaphores, on imprime au-dessus des schémas et reflexes sources de souffrances de nouveaux schémas plus sains.
Il n’y a aucun danger dans l’hypnose Ericksonienne, le patient gardant toujours contrôle de ses actions. De plus le cerveau dispose de certaines « sécurités » empêchant les suggestions jugées dangereuses de s’imprimer dans le subconscient et cela même dans l’état de conscience modifié.
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