Utilisez notre tableau des valeur énergétiques et des calories par aliment pour calculer votre alimentation journalière. Le tableau des calories d’Opensynaps indique pour chaque aliment consommé combien de calories est emmagasiné et vous aide ainsi à remplir votre journal d’alimentation sur notre application.
Ce tableau des calories est classé par ordre alphabétique et par catégorie : apéritifs, boissons, coquillages et crustacés, poissons, viandes et œufs, légumes, fruits, produits laitiers, matières grasses, féculents, plats cuisinés & hors d’œuvre, sauces et condiments, desserts, pâtisseries et confiseries.
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Apéritifs Boissons Coquillages et crustacés Poissons Viandes et œufs Légumes Fruits Produits laitiers Matières grasses Féculents Plats cuisinés & Hors d’œuvre Sauces et condiments Desserts et patisseries Confiseries
Liste complète
| Apéritifs | cal. pour 100 g |
| Apéricube (à l’unité) | 16 |
| Bretzel (à l’unité 15 g) | 80 |
| Cacahuètes (à l’unité) | 10 |
| Chipster salé | 460 |
| Chips Vico à l’ancienne saveur moutarde | 549 |
| Crackers Belin Monaco emmental | 555 |
| Monaco | 507 |
| Noix de cajou | 612 |
| Olives noires | 336 |
| Olives vertes | 123 |
| Pistaches | 617 |
| Pringles original | 540 |
| Boissons | |
| Bière canette = 33 cl | 178 |
| Bière “33” Export bouteille = 25 cl | 97 |
| Bière sans alcool canette = 33 cl | 9 |
| Café pour 100 ml | 15 |
| Calvados verre à liqueur = 4 cl | 100 |
| Champagne brut flûte | 70 |
| Champagne doux flûte | 120 |
| Cidre brut bolée = 25 cl | 77 |
| Coca cola verre = 250 ml | 100 |
| Cognac verre = 4 cl | 192 |
| Eau pour 100 ml | 0 |
| Eau-de-vie verre à liqueur = 4 cl | 100 |
| Martini verre = 8 cl | 128 |
| Mousseux coupe = 10 cl | 70 |
| Muscat verre = 15 cl | 240 |
| Oasis orange verre = 15 cl | 68 |
| Orangina verre = 15 cl | 71 |
| Orangina light verre = 15 cl | 11 |
| Pastis dose = 4 cl | 130 |
| Pepsi pour 100ml | 42 |
| Perrier | 0 |
| Porto verre = 7 cl | 80 |
| Punch verre = 8 cl | 110-160 |
| Rhum verre = 4 cl | 154 |
| Ricard dose = 4 cl | 130 |
| Sirop à l’eau 10 g pour 1 verre | 33 |
| Sprite 1 verre = 15 cl | 54 |
| Spiritueux verre = 4 cl | 112 |
| Thé pour 100 ml | 0 |
| Thé glacé pour 100ml | 30 |
| Suze verre = 8 cl | 84 |
| Vermouth verre = 7 cl | 77 |
| Vin blanc 10° verre = 15 cl | 108 |
| Vin rouge 12° verre = 15 cl | 105 |
| Vin cuit verre = 7 cl | 160 |
| Vodka verre à liqueur = 4 cl | 100 |
| Whisky verre = 8 cl | 384 |
| Whisky verre = 8 cl | 384 |
| Coquillages et crustacés | cal. pour 100 g |
| Belons | 80 |
| Bigorneaux (décortiqués) | 100 |
| Bouquet de crevettes | 98 |
| Clams | 80 |
| Clovisses | 50 |
| Coques | 47 |
| Coquillages | 60 |
| Coquille St-Jacques | 74 |
| Couteaux | 55 |
| Crabe frais | 85 |
| Crevettes grises | 98 |
| Ecrevisses | 71 |
| Gambas | 98 |
| Homard | 80 |
| Huîtres | 70 |
| Langouste | 110 |
| Langoustine | 90 |
| Mollusques | 90 |
| Moules | 70 |
| Oursins | 70 |
| Palourdes | 95 |
| Pétoncles | 50 |
| Poulpe | 70 |
| Praires | 61 |
| Scampi | 47 |
| Seiche | 90 |
| Tourteau | 85 |
| Poissons | cal. pour 100 g |
| Aiglefin | 71 |
| Anchois | 160 |
| Anguille | 250 |
| Anguille fumée | 305 |
| Araignée de mer | 95 |
| Bar | 90 |
| Barbue | 117 |
| Baudroie ou lotte | 79 |
| Brème | 100 |
| Brochet | 78 |
| Cabillaud ou morue | 79 |
| Calmar | 89 |
| Carpe d’élevage | 90 |
| Carpe sauvage | 145 |
| Carrelet | 65 |
| Caviar | 275 |
| Colin ou merlu | 92 |
| Congre | 110 |
| Daurade | 77 |
| Eglefin | 71 |
| Encornet | 89 |
| Eperlan | 78 |
| Espadon | 116 |
| Esturgeon | 125 |
| Flétan | 117 |
| Gardon | 112 |
| Goujon | 62 |
| Grondin | 95 |
| Haddock | 103 |
| Hareng frais | 149 |
| Hareng fumé | 200 |
| Lamproie | 177 |
| Lançon ou équille | 79 |
| Lieu | 90 |
| Limande | 78 |
| Lotte ou baudroie | 79 |
| Maquereau frais | 128 |
| Merlan | 90 |
| Merlu ou colin | 92 |
| Mérou | 225 |
| Morue | 79 |
| Morue salée | 163 |
| Mousse de poisson | 185 |
| Morue séchée | 322 |
| Mulet | 151 |
| Murène | 176 |
| Oeufs de lump | 80 |
| Oeufs de poissons | 225 |
| Omble ou ombre | 123 |
| Ormeaux | 92 |
| Pagre | 77 |
| Perche | 112 |
| Pieuvre | 61 |
| Plie | 65 |
| Poissons à l’huile | 325 |
| Poissons demi-gras | 120 |
| Poissons fumés | 265 |
| Poissons gras | 180 |
| Poissons maigres | 75 |
| Poissons panés | 175 |
| Poissons séchés | 320 |
| Raie | 89 |
| Rascasse | 98 |
| Requin | 106 |
| Rillettes de saumon | 320 |
| Rollmops | 224 |
| Rouget-barbet | 148 |
| Rouget-grondin | 95 |
| Roussette | 106 |
| Saint-Jacques | 74 |
| Saint-Pierre | 74 |
| Sandre | 112 |
| Sardines à l’huile | 125 |
| Sardines fraîches | 77 |
| Saumon (conserve) | 170 |
| Saumon frais | 200 |
| Saumon fumé | 265 |
| Saumonette | 106 |
| Silure | 250 |
| Sole | 78 |
| Soupe de Poissons (1 louche) | 90 |
| Sprats | 160 |
| Tanche | 75 |
| Thon à l’huile | 280 |
| Thon frais | 225 |
| Truite | 103 |
| Truite saumonnée | 151 |
| Turbot | 118 |
| Turbotin | 118 |
| Viandes et œufs | cal. pour 100 g |
| Agneau (cervelle) | 112 |
| Agneau (côtelettes) | 330 |
| Agneau (épaule) | 289 |
| Agneau (foie) | 132 |
| Agneau (gigot) | 250 |
| Agneau (langue) | 193 |
| Agneau (rognon) | 87 |
| Agneau (selle) | 234 |
| Agneau | 280 |
| Aloyau de boeuf | 266 |
| Andouille | 300 |
| Andouillette | 320 |
| Bacon | 385 |
| Bavette (boeuf) | 200 |
| Bécasse | 115 |
| Bifteck de boeuf | 200 |
| Bifteck de cheval | 110 |
| Boeuf (aiguillette) | 200 |
| Boeuf (aloyau) | 266 |
| Boeuf (araignée) | 200 |
| Boeuf (bavette) | 200 |
| Boeuf (cervelle) | 130 |
| Boeuf (coeur) | 126 |
| Boeuf (corned-beef) | 275 |
| Boeuf (côte) | 260 |
| Boeuf (culotte) | 289 |
| Boeuf (échine) | 257 |
| Boeuf (entrecôte) | 200 |
| Boeuf (épaule) | 216 |
| Boeuf (faux-filet) | 156 |
| Boeuf (filet) | 180 |
| Boeuf (foie) | 116 |
| Boeuf (gîte) | 300 |
| Boeuf (hampe) | 200 |
| Boeuf (langue) | 200 |
| Boeuf (macreuse) | 242 |
| Boeuf (noix) | 184 |
| Boeuf (onglet) | 200 |
| Boeuf (paleron) | 216 |
| Boeuf (palette) | 242 |
| Boeuf (plates côtes) | 250 |
| Boeuf (rognon) | 125 |
| Boeuf (rond de gîte) | 225 |
| Boeuf (rosbif) | 160 |
| Boeuf (rumsteack) | 200 |
| Boeuf (steack) | 200 |
| Boeuf (tendron) | 300 |
| Boeuf (tournedos) | 200 |
| Boeuf (tripes) | 94 |
| Boeuf | 250 |
| Caille | 115 |
| Canard | 250 |
| Canard sauvage | 126 |
| Carré de porc | 330 |
| Carré de veau | 171 |
| Cerf | 116 |
| Cervelas | 320 |
| Cervelle | 125 |
| Chair à saucisse | 422 |
| Charcuterie | 450 |
| Cheval (steack) | 110 |
| Chevreau | 160 |
| Chevreuil | 120 |
| Corned-beef | 275 |
| Côtelettes d’agneau | 330 |
| Côtes de mouton | 300 |
| côtes de porc | 330 |
| Côtes de veau | 168 |
| Culotte de boeuf | 289 |
| Culotte de veau | 171 |
| Dinde | 260 |
| Dinde | 125 |
| Dinde, viande rôtie | 150 |
| Dindonneau | 260 |
| Echine de boeuf | 257 |
| Echine de porc | 302 |
| Escalope de veau | 170 |
| Faisan | 106 |
| Faux-filet (boeuf) | 360 |
| Foie gras | 450 |
| Foie | 133 |
| Fromage de tête | 342 |
| Grenouille (cuisses) | 72 |
| Grive | 120 |
| Hamburger | 560 |
| Hot-dog (unité) | 400 |
| Jambon blanc cuit à l’eau | 50 |
| Jambon cru | 330 |
| Jambon cuit | 290 |
| Jambon de Paris | 290 |
| Jambon fumé | 380 |
| Jambonneau | 290 |
| Jarret de veau | 183 |
| Langue | 200 |
| Lapin de garenne | 133 |
| Lapin domestique | 160 |
| Lard fumé | 670 |
| Lard | 575 |
| Lièvre | 100 |
| Macreuse (boeuf) | 242 |
| Marcassin | 104 |
| Merguez | 520 |
| Moelle | 605 |
| Mortadelle | 305 |
| Mousse de foie | 410 |
| Mouton (cervelle) | 120 |
| Mouton (coeur) | 157 |
| Mouton (côtes) | 300 |
| Mouton (épaule) | 289 |
| Mouton (filet) | 225 |
| Mouton (foie) | 132 |
| Mouton (gigot) | 250 |
| Mouton (langue) | 264 |
| Mouton (rognon) | 105 |
| Mouton (selle) | 250 |
| Mouton | 265 |
| Museau de porc | 342 |
| Noix de boeuf | 184 |
| Noix de porc | 289 |
| Noix de veau | 160 |
| Œuf dur | 70 |
| Œuf au plat | 90 |
| Œuf poché | 143 |
| Oie | 350 |
| Pâté de campagne | 455 |
| Pâté de foie | 465 |
| Pâté de tête | 342 |
| Perdreau | 115 |
| Perdrix | 115 |
| Petit salé | 330 |
| Pied de veau | 342 |
| Pigeon | 108 |
| Pintade | 108 |
| Poitrine de porc | 300 |
| Porc (carré) | 330 |
| Porc (cervelle) | 129 |
| Porc (coeur) | 115 |
| Porc (côtes) | 330 |
| Porc (échine) | 302 |
| Porc (filet) | 290 |
| Porc (foie) | 135 |
| Porc (jambon fumé) | 385 |
| Porc (jambon) | 300 |
| Porc (langue) | 207 |
| Porc (lard fumé) | 670 |
| Porc (lard) | 575 |
| Porc (noix) | 289 |
| Porc (palette) | 300 |
| Porc (pied) | 342 |
| Porc (poitrine) | 300 |
| Porc (rognons) | 102 |
| Porc (rôti) | 300 |
| Porc (salami) | 410 |
| Porc (saucisse) | 330 |
| Porc (saucisson) | 440 |
| Porc (travers) | 305 |
| Porc | 300 |
| Poule | 300 |
| Poulet | 150 |
| Quasi de veau | 171 |
| Rillettes | 250 |
| Rillettes d’oie | 464 |
| Ris de veau | 125 |
| Rognons | 120 |
| Rond de gîte | 225 |
| Rosbif | 160 |
| Rôti de porc | 300 |
| Rôti de veau | 168 |
| Sanglier | 104 |
| Tartare (steack) | 200 |
| Tendron de boeuf | 300 |
| Tête de veau | 210 |
| Tournedos (boeuf) | 200 |
| Travers de porc | 305 |
| Tripes | 94 |
| Veau (aloyau) | 175 |
| Veau (araignée) | 171 |
| Veau (carré) | 171 |
| Veau (cervelle) | 120 |
| Veau (coeur) | 127 |
| Veau (côtes) | 168 |
| Veau (épaule) | 168 |
| Veau, escalope, poêlée | 150 |
| Veau (foie) | 137 |
| Veau (hampe) | 200 |
| Veau (jarret) | 183 |
| Veau (langue) | 123 |
| Veau (longe) | 171 |
| Veau (noix) | 160 |
| Veau (onglet) | 171 |
| Veau (pieds) | 342 |
| Veau (quasi) | 171 |
| Veau (ris) | 116 |
| Veau (rognon) | 123 |
| Veau (rôti) | 168 |
| Veau (tête) | 210 |
| Légumes | cal. pour 100 g |
| Artichaut | 40 |
| Asperges | 26 |
| Aubergine | 29 |
| Avocat | 200 |
| Bette ou blette | 33 |
| Betterave rouge | 40 |
| Bouillon de légumes (1 louche) | 30 |
| Brocolis | 34 |
| Carde ou cardon | 33 |
| Carotte (jus) | 24 |
| Carotte | 38 |
| Céleri (feuille) | 20 |
| Céleri-rave | 44 |
| Cêpes | 28 |
| Champignons | 28 |
| Chanterelles | 28 |
| Chicorée frisée | 20 |
| Chou brocolis | 34 |
| Chou chinois | 12 |
| Chou de Bruxelles | 54 |
| Chou | 28 |
| Choucroute | 27 |
| Chou-fleur | 30 |
| Chou-navet | 34 |
| Chou-rave | 40 |
| Chou-rouge | 36 |
| Citron (jus) | 32 |
| Citrouille | 30 |
| Coeur de palmier | 56 |
| Concombre | 13 |
| Condiments | 0 |
| Cornichons | 13 |
| Courge | 30 |
| Courgette | 30 |
| Crème de légumes (1 louche) | 200 |
| Cresson (soupe) (1 louche) | 120 |
| Cresson | 20 |
| Echalottes | 75 |
| Endive | 20 |
| Epinards | 25 |
| Fenouil | 20 |
| Fève sèche | 345 |
| Fève | 117 |
| Flageolets | 120 |
| Gingembre | 61 |
| Girolles | 28 |
| Haricot de Lima | 330 |
| Haricot mange-tout | 40 |
| Haricot mungo | 344 |
| Haricot sec (cru) | 330 |
| Haricot sec (cuit) | 120 |
| Haricot vert | 40 |
| Laitue | 18 |
| Légumes secs | 330 |
| Légumes verts | 47 |
| Lentilles (soupe) (1 louche) | 360 |
| Lentilles | 338 |
| Macédoine de légumes | 72 |
| Mâche | 36 |
| Maïs (conserve) | 140 |
| Maïs (grain) | 356 |
| Manioc (racine) | 140 |
| Morilles | 28 |
| Navet | 35 |
| Oignons (soupe) (1 louche) | 90 |
| Oignons | 46 |
| Palmier (coeur) | 56 |
| Panais | 74 |
| Patate douce | 110 |
| Petits pois | 70 |
| Pissenlit | 48 |
| Poireau | 42 |
| Pois (petits pois) | 70 |
| Pois cassés (soupe) (1 louche) | 380 |
| Pois cassés | 356 |
| Pois chiche | 360 |
| Pois secs | 330 |
| Poivron | 22 |
| Pomme de terre (chips) | 570 |
| Pomme de terre (flocons) | 357 |
| Pomme de terre (frites) | 420 |
| Pomme de terre (purée) | 95 |
| Pomme de terre | 90 |
| Potiron | 30 |
| Pourpier (feuille) | 15 |
| Pousses de bambou | 35 |
| Radis | 20 |
| Romaine | 18 |
| Rutabaga | 34 |
| Salade verte | 18 |
| Salsifis | 77 |
| Scarole | 25 |
| Tétragone | 25 |
| Tomate (concentré) | 90 |
| Tomate (jus) | 16 |
| Tomate (sauce) | 120 |
| Tomate | 20 |
| Topinambour | 78 |
| Truffe fraîche | 92 |
| Fruits | |
| Abricot frais | 45 |
| Abricot jus | 60 |
| Abricots secs | 272 |
| Airelle | 25 |
| Amande (unité) | 10 |
| Amandes | 634 |
| Ananas (conserve) | 96 |
| Ananas frais | 51 |
| Ananas jus | 54 |
| Banane | 90 |
| Banane plantain | 126 |
| Banane sèche | 290 |
| Brugnons | 64 |
| Cassis | 60 |
| Cerises | 77 |
| Châtaignes | 211 |
| Citron | 40 |
| Coco (lait) | 20 |
| Coco (noix fraîche) | 371 |
| Coco (noix sèche) | 594 |
| Coing | 32 |
| Compotes | 100 |
| Dattes | 306 |
| Dattes “Deglet Nour” | 311 |
| Figue | 80 |
| Figue sèche | 270 |
| Fraises | 36 |
| Framboises | 40 |
| Framboise (jus) | 44 |
| Fruit de la passion | 100 |
| Fruits (compote) | 100 |
| Fruits (jus 100%) | 48 |
| Fruits (nectars) | 70 |
| Fruits au sirop | 100 |
| Fruits confits | 380 |
| Fruits secs | 300 |
| Gelée de fruits | 280 |
| Goyave | 60 |
| Grenade | 64 |
| Groseilles | 30 |
| Igname | 100 |
| Jujube | 135 |
| Jus de fruit 100% | 48 |
| Kaki | 63 |
| Kiwi | 53 |
| Limette | 51 |
| Litchis | 68 |
| Macédoine de fruits | 100 |
| Mandarine | 40 |
| Mangue | 62 |
| Marrons | 211 |
| Marrons (crème) | 298 |
| Marrons (purée) | 211 |
| Marrons glacés | 305 |
| Melon | 31 |
| Mirabelles | 58 |
| Mousserons | 28 |
| Mûres | 57 |
| Myrtilles | 16 |
| Nectars de fruits | 70 |
| Nèfles | 97 |
| Noisette (unité) | 10 |
| Noisettes | 656 |
| Noix | 660 |
| Noix (unité) | 20 |
| Noix de cajou | 612 |
| Noix de coco | 371 |
| Orange | 40 |
| Orange jus | 42 |
| Pamplemousse | 40 |
| Pamplemousse jus | 42 |
| Papaye | 44 |
| Pastèque | 30 |
| Pêche | 47 |
| Pêche (jus) | 52 |
| Pêches au sirop | 70 |
| Poire | 61 |
| Poire (jus) | 60 |
| Pomme | 52 |
| Pomme (jus) | 47 |
| Prune | 56 |
| Prune (jus) | 68 |
| Pruneaux | 290 |
| Quetsches | 56 |
| Raisin | 81 |
| Raisin jus | 76 |
| Raisins secs | 324 |
| Rhubarbe | 16 |
| Produits laitiers | cal. pour 100 g |
| Babybel | 335 |
| Beaufort | 396 |
| Beurre | 760 |
| Beurre (1 noix) | 70 |
| Beurre allégé | 410 |
| Beurre salé | 760 |
| Bleus | 410 |
| Bonbel | 353 |
| Boursault | 354 |
| Boursin | 414 |
| Brie | 263 |
| Camembert | 312 |
| Cantal | 386 |
| Carré de l’Est | 362 |
| Chavignols | 330 |
| Cheddar | 382 |
| Chèvre | 330 |
| Comté | 396 |
| Coulommiers | 278 |
| Crème de gruyère | 280 |
| Crème fraîche | 300 |
| Crème fraîche (1 c. à soupe) | 60 |
| Crottins (fromage) | 80 |
| Demisel | 174 |
| Edam | 353 |
| Emmenthal | 415 |
| Fromage blanc à 0% aux fruits | 80 |
| Fromage blanc à 0% MG | 44 |
| Fromage blanc à 20% MG | 80 |
| Fromage blanc à 40% MG | 116 |
| Gorgonzola | 405 |
| Gouda | 353 |
| Gruyère | 392 |
| Hollande | 353 |
| Kéfir | 44 |
| Lait 1/2 écrémé | 49 |
| Lait concentré | 130 |
| Lait concentré sucré | 330 |
| Lait écrémé | 34 |
| Lait écrémé (poudre) | 375 |
| Lait entier | 65 |
| Lait entier (poudre) | 482 |
| Margarine (1 noix) | 75 |
| Margarine | 755 |
| Maroilles | 420 |
| Mimolette | 344 |
| Morbier | 300 |
| Mozzarelle | 332 |
| Munster | 320 |
| Parmesan | 393 |
| Pavé d’Auge | 300 |
| Petitsuisse (40 %) | 146 |
| Petitsuisse (60 %) | 236 |
| PontLévêque | 300 |
| Portsalut | 362 |
| Pyrénées | 365 |
| Reblochon | 354 |
| Roquefort | 405 |
| Rouy | 362 |
| SaintFlorentin | 312 |
| SaintMarcellin | 228 |
| SaintNectaire | 354 |
| SaintPaulin | 365 |
| Tartare (portion 20 g) | 69 |
| Tomme | 354 |
| Yaourt à 0% (unité) | 44 |
| Yaourt à 0% sucré | 80 |
| Yaourt aromatisé | 120 |
| Yaourt au chocolat | 140 |
| Yaourt aux fruits | 100 |
| Yaourt nature (unité) | 55 |
| Matières grasses | cal. pour 100 g |
| Huile d’arachides | 900 |
| Beurre | 760 |
| Beurre (1 noix) | 70 |
| Beurre allégé | 410 |
| Beurre salé | 760 |
| Huile de colza | 900 |
| Graisse d’oie (1 cuil. soupe) | 180 |
| Huile de paraffine | 0 |
| Margarine | 755 |
| Margarine (1 noisette) | 75 |
| Huile d’olives | 900 |
| Saindoux | 850 |
| Huile de soja | 900 |
| Huile de tournesol | 900 |
| Végétaline | 900 |
| Féculents | cal. pour 100 g |
| Baguette (unité) | 510 |
| Biscotte (unité) | 39 |
| Biscottes | 390 |
| Biscottes au gluten | 406 |
| Biscottes sans sel | 390 |
| Chapelure | 382 |
| Ficelle (unité) | 382 |
| Flocons d’avoine nature | 120 |
| Friand (unité) | 370 |
| Gressins | 350 |
| Pain azyme | 255 |
| Pain bis | 255 |
| Pain blanc | 255 |
| Pain brioché | 267 |
| Pain complet | 230 |
| Pain d’épice | 350 |
| Pain de mie | 284 |
| Pain de seigle | 241 |
| Pain de son | 257 |
| Pain grillé | 416 |
| Pain viennois | 258 |
| Pâtes natures | 90 |
| Quiche (unité) | 340 |
| Riz blanc cuit | 90 |
| Riz basmati cuit | 90 |
| Riz complet cuit | 98 |
| Sandwich (gruyère) | 480 |
| Sandwich (jambon) | 430 |
| Sandwich (rillettes) | 580 |
| Sandwich (saucisson) | 530 |
| Sandwich (thon) | 450 |
| Sandwich (viande) | 450 |
| Semoule nature | 130 |
| Plats cuisinés & Hors d’œuvre | cal. pour 100 g |
| Carottes râpées vinaigrette | 130 |
| Cassoulet | 180 |
| Céleri rémoulade | 100 |
| Champignon à la grecque | 90 |
| Choucroute garnie | 170 |
| Couscous aux légumes | 100 |
| Endives au jambon | 120 |
| Paella | 180 |
| Poulet basquaise | 150 |
| Ratatouille niçoise | 100 |
| Soupe à la tomate | 30 |
| Soupe aux légumes verts | 25 |
| Soupe de poisson | 30 |
| Taboulé | 150 |
| Tomate farcie | 120 |
| Sauces et condiments | cal. pour 100 g |
| Ketchup | 110 |
| Mayonnaise | 680 |
| Moutarde | 100 |
| Sauce bolognaise | 120 |
| Desserts et pâtisseries | cal. pour 100 g |
| Biscuits pomme Regain | 470 |
| Biscuits | 400 |
| Boudoir | 388 |
| Boudoirs | 388 |
| Brioche | 386 |
| Chausson (unité) | 300 |
| Clafoutis (1 part) | 270 |
| Compote de pomme sans sucre ajouté | 45 |
| Congolais (unité) | 130 |
| Cookies | 464 |
| Crakers | 360 |
| Craquelin (unité) | 100 |
| Crème chantilly | 288 |
| Crème glacée chocolat | 235 |
| Crème glacée fraises | 192 |
| Crème glacée pistache | 451 |
| Crème glacée vanille | 165 |
| Crêpe nature (unité) | 40 |
| Crêpe nature | 227 |
| Crêpes orientales | 345 |
| Croissant (unité) | 180 |
| Croquants (unité) | 218 |
| Eclair au chocolat | 262 |
| Fondants | 380 |
| Gâteau au chocolat | 360 |
| Gâteaux secs | 420 |
| Gaufre nature | 291 |
| Gaufres | 400 |
| Gaufrettes fourrées | 523 |
| Gaufrettes | 368 |
| Macaron (unité) | 120 |
| Macarons | 452 |
| Madeleine (unité) | 95 |
| Madeleines | 490 |
| Millefeuille (unité) | 320 |
| Muffins (unité) | 150 |
| Pain au chocolat (unité) | 280 |
| Pain au lait (unité) | 120 |
| Pain au raisin (unité) | 270 |
| Petitbeurre (unité) | 35 |
| Petitbeurre | 420 |
| Pudding (1 part) | 360 |
| Quatrequarts | 400 |
| Sablés | 460 |
| Sorbet | 90 |
| Tarte (pommes) | 300 |
| Confiseries | cal. pour 100 g |
| Barre céréales et chocolat taillefine | 79 |
| Barre Kit Kat | 518 |
| Barre Mars | 423 |
| Barre Muesli | 531 |
| Barre Snickers | 467 |
| Barre Twix | 499 |
| Bonbons M&M’S | 526 |
| Cassonade | 380 |
| Chocolat au lait | 550 |
| Chocolat blanc | 570 |
| Chocolat noir | 520 |
| Confits abricots | 338 |
| Confits ananas | 316 |
| Croissant beurre | 406 |
| Massepain | 550 |
| Ferrero Rocher | 560 |
| Miel | 304 |
| Gingembre confit | 351 |
| Nutella | 530 |
| Pain au chocolat | 410 |
| Pain d’épice | 356 |
| Pâte de fruit | 217 |
| Petit Ecolier | 495 |
| Pop corn | 382 |
| Réglisse | 377 |
| Sirop d’agave | 376 |
| Sucre | 396 |
| Sucre canne | 396 |
| Sucre glace | 399 |
| Sucre roux | 390 |
| Sucre vanillé | 396 |
