Une femme est assise à une table avec une tasse de thé et un journal.

Quelle est la meilleure application de journaling gratuite, notre top 3

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Vous cherchez une application de journaling? Vous en utilisez déjà peut-être une? Mais vous cherchez la perle rare, l’application ultime qui vous permettra de déposer vos émotions, comprendre comment vous fonctionnez et surtout, vous aidez à vous développer personnellement.

Et bien, aujourd’hui, je vous propose de regarder mon top 3 des meilleures applications de journaling gratuites ! Allons-y tout de suite pour trouver la perle rare !

Une femme est assise à une table avec une tasse de thé et un journal.
Illustration de journaling

Meilleure application de journaling : Le classement Top 3

Pour établir le classement, j’ai en premier noté la facilité d’utilisation (5 points), en deuxième le nombre de fonctionnalités offertes (5 points) et en troisième les statistiques proposées (5 points).

Médaille d’or – Meilleur application de journaling : OpenSynaps – Note de 15 / 15

OpenSynaps : Les différentes pages de journaling
OpenSynaps : Les différentes pages de journaling

Avec 11 pages de journaling différentes proposées, l’application OpenSynaps est très flexible. En plus il est possible d’activer ou désactiver facilement ces différentes pages en fonction de notre besoin. C’est donc 5/5

Voilà les différentes pages de journaling disponibles

  • Météo émotionnelle
  • Sommeil
  • Routines journalières
  • Activités plaisantes
  • Rêves
  • Focus positif
  • Bilan
  • Poids
  • Alimentation
  • Envies de fumer (pour le tabac)
  • Bénéfices arrêt (pour le tabac)

Ensuite, pour la facilité d’utilisation, cela est clair et flexible. Mérite à la météo émotionnelle et sa jolie illustration qui change ! C’est donc aussi 5/5. OpenSynaps n’est pas une application de journaling a proprement dite car propose aussi des séances d’hypnose, de sophrologie et beaucoup plus.

Météo émotionnelle sur OpenSynaps
Météo émotionnelle sur OpenSynaps

Finalement, très important pour moi, ce sont les statistiques. J’aime bien comprendre comment je fonctionne. Et là OpenSynaps va très loin. Chaque jour, l’application me propose un rapport généré par l’intelligence artificielle qui me donne les différentes relations entre toutes mes données de journaling.

C’est assez impressionnant. Ci-dessous, mon évolution de mon temps de sommeil avec les différentes relations. On peut voir aussi qu’on un prévision sur une semaine futur. Vraiment intéressant !

OpenSynaps : La fonctionnalité d'intelligence artificielle sur le journaling
OpenSynaps : La fonctionnalité d’intelligence artificielle sur le journaling

OpenSynaps vaut donc vraiment le détour. Et pour le moment, toutes les fonctionnalités de journaling et de statistiques par intelligence artificielle sont gratuites. Ca vaut donc la peine d’essayer !

Vous pouvez tester gratuitement, sans inscription ici : https://app.opensynaps.com/

Médaille d’argent : Reflectly – Note de 11 / 15

Reflectly : Quelle est la meilleure application de journaling ? Top 3
L’interface de Reflectly

Très simple d’utilisation, Reflecty permet de noter efficacement ces différentes émotions. Par contre il n’y a pas grand chose en plus, c’est vraiment du journaling basique. Note de 2 / 5.

Les statistiques sont présentes et il y a aussi des propositions pour aller mieux. Note de 4 / 5.

Finalement l’interface est sobre, clair, j’aime beaucoup. Une note de 5 / 5.

Petit malus avec le fait de devoir au début créer un compte et j’ai failli m’abonner par erreur. Il faut faire attention, il y a des pièges partout !

Vous pouvez tester cette application de journaling Reflectly ici : https://reflectly.app/

Médaille de bronze : MindDay – Note de 7 / 15

MindDay : Quelle est la meilleure application de journaling ? Top 3
L’interface de MindDay

MindDay propose en son sein une fonction de journaling avec la possibilité chaque jour de noter son état émotionnel et d’écrire comment on se sent. Au niveau des fonctionnalités c’est 2/5 car assez faible au niveau du journaling.

Pour l’interface, c’est réussit, un 4/5.

Finalement, je n’ai pas vu de statistiques, donc c’est malheureusement un 0/5.

Cette application de journaling vous offre différentes séances pour méditer et vous relaxer.

C’est ici pour tester : https://www.mindday.com/

Une femme est assise sur un rocher et tient un journal dans un cahier.
Le plaisir du journaling

En conclusion : La meilleure application de journaling

J’espère que ce top 3 des applications de journaling vous a aidé. N’hésitez pas à tester les 3 applications par vous-même pour vous faire votre propre idée. On a tous nos goûts et nos couleurs (mais c’est vrai que certains ont des goûts et des couleurs plus bizarre que la moyenne (; ).

Prenez du temps pour découvrir nos autres articles ainsi que notre application OpenSynaps où nous avons vraiment essayé de vous fournir une expérience unique que cela soit pour le journaling, l’hypnose, la thérapie ou encore les pairs-aidants. Cela vaut le détour !

Au plaisir !

Hayoz Charly

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