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Un dessin représentant un groupe de personnes assises autour d’une table.

Histoire de l’hypnose : De l’antiquité à l’histoire moderne

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Vous vous intéressez à l’histoire de l’hypnose ? Dans cet article, nous allons étudier les différentes périodes de l’hypnose de l’antiquité à l’histoire moderne.

Antiquité : Histoire de l’hypnose

Une statue d'un homme et d'une femme dans une pièce sombre et hypnotique, racontant une histoire intrigante.
Histoire de l’hypnose : Un esprit sain dans un corps sain

Depuis l’Antiquité, de nombreuses civilisations ont remarqué l’existence d’un lien entre les problèmes physiques et mentaux. Les Romains exprimaient cela comme «Mens Sana In Corpore Sano», soit « Un esprit sain dans un corps sain ».

Les Romains et les Grecs de l’Antiquité, utilisaient des temples du sommeil où des patients étaient plongés dans un demi-sommeil. Cela pour but de soigner des maladies à travers l’utilisation de la suggestion mentale.

En Afrique, ce lien apparaissait également au travers des rites chamaniques, que l’on retrouvera plus tard aussi en Amérique. Parmi ces rites, l’utilisation de battements de tambours et de psalmodies induisaient chez leurs sujets un état cataleptique. Etat cataleptique aidant à la connexion entre le physique et le mental et favorisant la guérison de certains maux.

Ces méthodes ancestrales peuvent s’apparenter aujourd’hui à la méthode d’autosuggestion. Un patient en état de semi-conscience pourra, en se suggérant qu’il va bien, constater une diminution de ses symptômes. Notamment grâce à une réduction du stress et d’autres effets démontrés mais pas toujours compris.

L’hypnose moderne

Un dessin représentant un groupe de personnes assises autour d’une table.
Histoire de l’hypnose : Anton Messmer

L’histoire de l’hypnose moderne commence au 18éme siècle avec Anton Mesmer, lequel devint célèbre en obtenant des guérisons de troubles mentaux grâce au magnétisme. Il avait été auparavant prêtre jésuite. Sa technique de magnétisme, combinée à un discours bien élaboré, induisait les patients dans un état second. Etat second où ils étaient persuadés d’être soignés grâce au magnétisme.

L’histoire continue au 19ème siècle lorsque les chirurgiens James Braid et James Esdaile découvrent, dans le cadre d’expériences similaires, le pouvoir de l’hypnose. Ils constatèrent que certains patients pouvaient rentrer en transe lorsque leurs yeux étaient captivés par de lents mouvements de balayage d’objets. Cet état de transe induisait une anesthésie complète de tout le corps et permettait de diminuer les doses de chloroformes lors de la chirurgie.

L’hypnose moderne et la sophrologie datent du 20ème siècle avec le psychiatre Dr Milton Erikson. En induisant ses patients en transe, c’est-à-dire dans un état hypnotique, avec diverses méthodes de relaxations, il réussit à obtenir d’excellent résultats dans le traitement de divers troubles psychologiques.

Efficacité thérapeutique : L’histoire en action

Depuis une trentaine d’années, plusieurs études scientifiques sont menées dans le but d’affirmer ou d’infirmer l’efficacité de l’hypnose, l’autohypnose et la sophrologie. Par exemple, en 2002, le scientifique John H. Gruzelier a obtenu une réduction de 40% de l’apparition cyclique de l’herpès génital chez 65% des patients ayant suivi 6 semaines de sessions d’hypnose au travers d’enregistrements audio [source]. Une autre étude portant sur la comparaison entre l’hypnose et une thérapie cognitive pour le traitement de la dépression a démontré que ces deux techniques avaient des avantages similaires, l’efficacité de l’hypnose étant légèrement supérieure [source]. 

Actuellement, l’hypnose et la sophrologie font l’objet de nombreuses études dans le monde. Ses applications se multiplient tant dans le milieu médical que dans celui du développement personnel. 

Conclusion : L’histoire de l’hypnose

Un casque de réalité virtuelle (VR) noir et blanc associé à un téléphone portable.
Histoire de l’hypnose : La réalité virtuelle, le futur de l’hypnose ?

L’hypnose est aussi vieille que l’humanité elle-même. Finalement aux fils des âges, on a tout simplement donné d’autres noms à l’hypnose.

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Intéressé par plus de lecture sur l’hypnose ? Découvrez notre article « Est-ce que l’hypnose en ligne est efficace ? Quels sont les retours ?« .

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