¿Quiere dejar de fumar? Tal vez en el mes sin humo ? ¿Ha fumado durante mucho tiempo y ha intentado dejar la nicotina sin éxito? Descubra hipnoterapiala solución para dejar de fumar definitivamente.
En este artículo presentamos nuestro programa Stop Nicotina, desarrollado por Gilbert Dagon, hipnoterapeuta y practicante en Lausana (Suiza). Su objetivo es poner este método al alcance de todos, de forma fácil, sencilla y sin riesgos. Pero, ¿es realmente seguro y eficaz? Averigüémoslo.
Introducción: ¿Por qué dejar de fumar con hipnosis?
¿Te acuerdas de tu primer cigarrillo ? Los cigarrillos son peligrosos para usted y le cuestan muy caros. De forma más general, las adicciones dañan su salud y ser prisionero de su deseo de fumar no es nada agradable. Además, las adicciones te impiden, a pesar de tus buenas intenciones, expresar toda tu libertad.
Si has caído en el tabaquismo como consecuencia de los exámenes o de la presión social, no hay duda de que quieres afianzar nuevos hábitos saludables en tu vida.
La hipnosis no es una solución milagrosa, pero le ayudará a establecer nuevos hábitos. Además de hipnosis, también ofrecemos sesiones de terapia de relajación, un diario de TCC, talleres y un foro de apoyo. Pero antes, hablemos de eficacia.
¿Cómo funciona la hipnosis para dejar de fumar?
Gracias a la combinación de hipnosis, terapia de relajación, TCC y diversos métodos mentalesSu programa personalizado le ayudará a afianzar nuevos hábitos en su vida, al tiempo que reducirá la ansiedad y el estrés que le impulsan a fumar.
Se trata de un método de deshabituación eficaz que realmente le ayudará a cambiar su relación con el tabaco y a deshacerse de la dependencia conductual. Conductual en el sentido de que para ti es un reflejo encender un cigarrillo en cuanto sientes la necesidad.
A menudo fuma para liberar frustración, ansiedad o tensión. Por lo tanto, reducir la ansiedad y el estrés general también puede ayudarle indirectamente a dejar de fumar.
Dudas: ¿es eficaz la hipnosis y funciona bien para dejar de fumar?
Probablemente te hayas topado con este artículo por casualidad y aún tengas tus dudas, ¡es perfectamente normal! La hipnosis muestra resultados similares terapias conductuales o ayudas farmacológicas. En cuanto a la abstinencia a los seis meses, los resultados son los mismos para dejar de fumar. En otras palabras, 6 meses después, los fumadores que han dejado de fumar gracias a la hipnosis y las recaídas son las mismas que los que han utilizado otras técnicas (terapia conductual [TCC], láser, etc.). ¡La hipnosis tiene un historial demostrado! De hecho, numerosos estudios científicos válidos con pruebas suficientes confirman su eficacia. Además, cualquier toxicólogo o profesional de la salud podrá confirmar la eficacia de la hipnosis.
Aquí encontrará una serie de estudios científicos sobre la validez de la hipnosis: https://opensynaps.com/validite-scientifique-opensynaps/
En OpenSynaps, tenemos más de 100 usuarios que han dejado de fumar con éxito. Pero la hipnosis no es superior a otros métodos para dejar de fumar. Según Cochrane, un sitio web especializado en salud y estudios científicos: "No hubo pruebas de que hubiera diferencias entre la hipnoterapia y los programas de asesoramiento más largos cuando combinamos los resultados de dos estudios", pero tampoco hubo pruebas de eficacia adicional. Fuente.
Si tienes dudas, puedes combinar varios métodos para asegurar realmente tus objetivos. Puedes utilizar sustitutos de la nicotina como los caramelos para ayudarte. Las ayudas farmacológicas en términos de abstinencia pueden ayudarte realmente a mantenerte en el buen camino.
Hacer deporte también puede ayudar. Averigua, por ejemplo, si en tu ciudad se organizan marchas para dejar de fumar.
¿Qué ocurre durante una sesión de hipnosis para dejar de fumar?
Para acabar con los cigarrillos, le sugerimos que siga el curso en línea 17 sesiones diferentes. La primera sesión está pensada para relajarle y tranquilizarle. Después de la sesión, sin duda se sentirá relajado. La segunda sesión llegará al meollo de la cuestión y actuará directamente sobre su subconsciente anclando en él el desagrado por el cigarrillo. Ya sentirá los efectos y la dependencia física empezará a disminuir.
¿Quizá se pregunta si estará receptivo? La hipnosis consiste en ponerle en un estado modificado de conciencia que puede identificarse con un estado de relajación avanzada. ¿Puede relajarse? Si es así, sin duda está receptivo.
La diferencia entre hipnosis con autohipnosis es que la autohipnosis se realiza completamente sin ayuda. En otras palabras, te pones en un estado alterado de conciencia (un estado avanzado de rexalación) y tú mismo realizas los cambios. Con la hipnosis, lo único que tienes que hacer es seguir lo que te dice el terapeuta: ¡es más fácil!
En OpenSynaps, es nuestro inteligencia artificial (IA) que genera tu programa de la misma forma que lo harían los hipnoterapeutas en sus consultas. Sólo que en tu propia casa, en paz y tranquilidad.
A medida que avanzan las sesiones, la mayoría de los fumadores empiezan a sentir que progresan en sus esfuerzos por dejar de fumar.
Pero, ¿es peligrosa la hipnosis y puede volverte loco? No, porque sigues siendo único capitán a bordo. Si no está de acuerdo con una idea o concepto expuesto en una de las sesiones, no tendrá ningún efecto.
¿Cómo puedo empezar? ¿Cuánto cuesta una sesión de hipnosis para dejar de fumar?
Le sugerimos que siga esta terapia en casa en silencioa su ritmo, en su teléfono móvil, tableta u ordenador.
Lo ideal es dedicar entre 10 y 30 minutos al día durante un mes. Y sí, para obtener resultados, tendrás que invertir tú mismo.
¿Y el coste? Puedes probarlo gratis y luego cobrar unos veinte euros por el programa completo. Es decir, menos de 3 euros por sesión. Gracias a la inteligencia artificial y al programa en línea, podemos ofrecerle calidad y precio.
Algunas mutuas y seguros médicos cubren incluso la hipnosis médica. Así que aproveche (:
No más cigarrillos: ¡hipnosis para dejar de fumar!
Opensynaps te ofrece un programa completo que incluye 17 sesiones de hipnosis, pero no sólo eso. También encontrarás sesiones de terapia de relajación, el uso de un diario terapéutico CBT, un taller de vídeo y un foro de apoyo.
Se trata de maximizar el éxito para ayudarle a dejar de fumar. Las sesiones de hipnosis le ayudarán a establecer nuevos hábitos, y el diario, el taller y el foro le apoyarán en sus esfuerzos por dejar de fumar.
El programa también incluye otros métodos como :
- 5 sesiones de sofrología del estrés
- Taller de vídeo de 5 horas sobre "Las herramientas para dejar de fumar
- 1 diario terapéutico para rellenar cada día
- 1 foro de asistencia
- Sesiones de relajación: relajación, meditación, ASMR, ....
Conclusión: ¿De verdad quiere dejar de fumar?
Sí, la hipnosis puede ayudarte a dejar de tener antojos por completo. No siempre es cierto, pero merece la pena intentarlo. ¿Crees que si fumas sin placer seguirás haciéndolo? Lo más probable es que no lo hagas.
Si quieres cambiar algo en ti, lo conseguirás. ¡Cree en ti mismo! Empieza nuestro programa ahora gratis aquí: https://app.opensynaps.com
Si desea más detalles sobre nuestro programa para librarse de su gendarme, haga clic aquí: https://opensynaps.com/testez-votre-seance-d-hypnose-arreter-de-fumer-gratuitement/
