¿Le interesa la historia de la hipnosis? En este artículo examinaremos los distintos periodos de la hipnosis, desde la antigüedad hasta los tiempos modernos.
Antigüedad: Historia de la hipnosis
Desde la antigüedad, muchas civilizaciones han constatado la existencia de un vínculo entre los problemas físicos y mentales. Los romanos lo expresaban como "Mens Sana In Corpore Sanoo Una mente sana en un cuerpo sano ".
Los antiguos romanos y griegos utilizaban templos del sueño en los que se sumía a los pacientes en un medio sueño. El objetivo era curar enfermedades mediante el uso de la sugestión mental.
En África, este vínculo se manifestaba también en los ritos chamánicos, que más tarde se encontrarían también en América. Entre estos ritos, el uso de golpes de tambor y cánticos inducía un estado cataléptico en sus sujetos. Este estado cataléptico ayudaba a conectar lo físico y lo mental, y a curar ciertas dolencias.
Hoy en día, estos métodos ancestrales pueden compararse a la método de autosugestión. Un paciente en estado de semiinconsciencia puede, al sugerirse a sí mismo que se encuentra bien, notar una reducción de sus síntomas. Esto se debe, en particular, a una reducción del estrés y a otros efectos demostrados pero no siempre comprendidos.
Hipnosis moderna
La historia de la hipnosis moderna comenzó en el siglo XVIII con Anton MesmerSe hizo famoso por curar trastornos mentales mediante el magnetismo. Antes había sido sacerdote jesuita. Su técnica del magnetismo, combinada con un discurso bien desarrollado, inducía a los pacientes a un segundo estado. En este segundo estado, estaban convencidos de que se curaban mediante el magnetismo.
La historia continúa en el siglo XIX, cuando los cirujanos James Braid y James Esdaile descubrieron, en el curso de experimentos similares, el poder de hipnosis. Descubrieron que algunos pacientes podían entrar en trance cuando sus ojos eran cautivados por movimientos lentos de exploración de objetos. Este estado de trance inducía una anestesia completa de todo el cuerpo y permitía reducir las dosis de cloroformo durante la cirugía.
La hipnosis y la sofrología modernas se remontan al siglo XX con el psiquiatra Dr. Milton Erikson. Al inducir a sus pacientes a un trance, es decir, a un estado hipnótico, utilizando diversos métodos de relajación, conseguía excelentes resultados en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos.
Eficacia terapéutica: la historia en acción
Desde hace unos treinta años, se han realizado numerosos estudios científicos para confirmar o refutar la eficacia de la hipnosis, la autohipnosis y la sofrología. Por ejemplo, en 2002, el científico John H. Gruzelier obtuvo una reducción 40% en la aparición cíclica de herpes genital en 651 pacientes con TP7T que se sometieron durante 6 semanas a sesiones de hipnosis mediante grabaciones de audio [fuente]. Otro estudio que comparaba la hipnosis y la terapia cognitiva para el tratamiento de la depresión mostró que las dos técnicas tenían beneficios similares, siendo la eficacia de la hipnosis mayor que la de la terapia cognitiva.hipnosis siendo ligeramente superior [fuente].
La hipnosis y la sofrología son actualmente objeto de numerosos estudios en todo el mundo. Sus aplicaciones se multiplican tanto en el ámbito médico como en el del desarrollo personal.
Conclusión: La historia de la hipnosis
La hipnosis es tan antigua como la humanidad misma. Con el tiempo, la hipnosis recibió otros nombres.
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