¿Problemas para dormir? ¿Ha oído hablar de la hipnosis del sueño, LA solución para un sueño profundo y tranquilo? Descubra en este artículo nuestra terapia del sueño para dormir profundamente con hipnosis en línea.
Introducción: La importancia del sueño
No hay nada peor que no poder dormir. Las noches de sueño arruinadas por pensamientos latentes o ansiedad nunca se pueden recuperar. ¿Lo sabía? Un sueño de calidad es esencial para la calidad de su vida y su salud. Por ello, el sueño profundo es extremadamente importante.
Tenemos problemas para dormir porque nuestra mente está ocupada pensando en problemas y ansiedades que nos atan a la realidad y nos impiden tener un sueño tranquilo. En última instancia, dormir es sinónimo de liberación.
Y sin embargo, si lo piensas, siempre tendrás problemas y ansiedades... Así es la vida. Al final, lo importante es que no nos afecte tanto como para interferir en nuestro sueño.
Es importante que nuestras noches sigan siendo momentos de placer y sueños, y que nos aislemos de nuestra vida cotidiana.
Pero, ¿qué hacer cuando no se puede? Ocurre cuando nuestras ansiedades cotidianas se vuelven demasiado predominantes, y entonces hay que hacer algo.
Por eso Opensynaps te ofrece esta terapia de hipnosis para dormir. LA solución para un sueño profundo dejando ir tus ansiedades.
La solución: la hipnosis del sueño Opensynaps
Opensynaps le ofrece terapia para ayudarle a dormir mejor y evitar el insomnio y las pesadillas.
Esta terapia combina 10 métodos diferentes para ayudarle a conseguir un sueño profundo:
- 17 sesiones de hipnosis "Sueño
- 5 sesiones de sofrología para los trastornos del sueño
- Un diario de sueños para analizar sus noches y sus sueños
- Un taller de "sueño" con una serie de sencillos consejos para poner en práctica
- Un foro donde debatir sobre sus noches
¿Cómo funciona la hipnosis del sueño?
Mediante la combinación de hipnosis, terapia de relajación, TCC y diversos métodos mentales, Opensynaps te ayudará a reducir tu ansiedad y tus miedos. Poco a poco, podrás desprenderte de esos "problemas" que te impiden dormir profundamente.
Como un barco cargado en un mar tempestuoso, Opensynaps te ayudará a descargar el barco y a calmar la agitación de tu mar de ansiedad.
¿Por dónde empezar?
Puede seguir esta terapia en la comodidad de su hogar, a su propio ritmo, en su teléfono móvil, tableta u ordenador.
Lo ideal es dedicar entre 10 y 30 minutos al día durante un mes. Y sí, para obtener resultados, tendrás que invertir tú mismo. Empieza ahora y sigue tu primera sesión de sueño haciendo clic en aquí.
Conclusión
¿Aún tiene dudas? Aquí tienes una hipnosis "para dormir" de nuestro programa. Esta sesión de hipnosis es la primera de las diecisiete sesiones que ofrecemos como parte de nuestra terapia Opensynaps.
¿Le apetece leer un poco? Consulte nuestro artículo " Cómo tener un sueño lúcido "Una guía completa para estar lúcido mientras duermes, para que puedas disfrutar de tu sueño diez veces más.
