Une chambre conçue pour un sommeil profond et une relaxation, sur le thème de l'espace serein avec un astronaute flottant dans l'espace, représentation de la sensation d'hypnose.

Hypnose sommeil : LA solution pour un sommeil profond avec l’hypnose

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Votre sommeil est troublé ? Connaissez-vous l’hypnose sommeil, LA solution pour un sommeil profond et serein ? Découvrez dans cet article, notre thérapie « sommeil » pour un sommeil profond avec l’hypnose en ligne.

Introduction : L’importance du sommeil

Une chambre conçue pour un sommeil profond et une relaxation, sur le thème de l'espace serein avec un astronaute flottant dans l'espace, représentation de la sensation d'hypnose.
Une chambre conçue pour un sommeil profond et une relaxation, sur le thème de l’espace serein avec un astronaute flottant dans l’espace.

Il n’y a rien de pire que de ne pas trouver le sommeil. Les nuits de sommeil gâchées par des pensées latentes ou encore des angoisses ne peuvent pas se rattraper. Le savez-vous ? Un sommeil de qualité est indispensable à la qualité de votre vie et à votre santé. Un sommeil profond est donc extrêmement important.

On a le sommeil troublé car notre esprit est occupé à ruminer des problèmes, des angoisses qui nous attachent au réel et nous empêche ainsi d’avoir un sommeil serein. Sommeil synonyme finalement de libération.

Pourtant, si on y réfléchit, on aura toujours des problèmes, des angoisses … C’est la vie. Ce qui est important finalement, c’est que cela ne nous impacte pas au point que cela péjore notre sommeil.

Il est important que nos nuits restent des instants de plaisir et de rêves et nous coupent de notre quotidien.

Mais que faire quand on n’y arrive pas ? Cela arrive quand nos angoisses de notre quotidien deviennent trop prédominantes et là, il faut faire quelque chose.

C’est pour cela qu’Opensynaps vous propose cette thérapie d’hypnose sommeil. LA solution pour un sommeil profond en se détachant de vos angoisses.

Une grande vague s'écrasant sur l'océan au coucher du soleil tout en créant un effet de sommeil envoûtant.
Un sommeil agité

La solution : L’hypnose sommeil Opensynaps

Opensynaps vous propose une thérapie pour mieux dormir et éviter les insomnies et cauchemars.

Cette thérapie combine 10 méthodes différentes pour vous aider à atteindre un sommeil profond :

  • 17 séances d’hypnose « Sommeil »
  • 5 séances de sophrologie « Troubles du sommeil »
  • Un journal des rêves pour analyser vos nuits et vos rêves
  • Un atelier « sommeil » avec différentes astuces simples à mettre en place
  • Un forum où vous pouvez échanger sur vos nuits

Comment fonctionne l’hypnose sommeil ?

Grâce à la combinaison de l’hypnose, de la sophrologie, de la TCC et de différentes méthodes mentales, Opensynaps va permettre de diminuer vos angoisses et vos peurs. Ainsi progressivement, vous pourrez vous détacher de « ces problèmes » qui le soir venu, vous empêche d’atteindre un sommeil profond.

A l’image d’un bateau chargé sur une mer agitée, Opensynaps vous permettra de décharger le bateau et calmer l’agitation de votre mer d’angoisses.

Un voilier flotte paisiblement sur l’eau sous un ciel étoilé envoûtant, créant une ambiance sereine.
Un sommeil profond et paisible sur une mer calme

Où commencer ?

Nous vous proposons de suivre cette thérapie chez vous tranquillement, à votre rythme, sur votre téléphone mobile, tablette ou ordinateur.

L’idéal est de prévoir entre 10 et 30 minutes par jour durant 1 mois. Et oui, pour avoir des résultats, il va falloir vous investir. Commencez maintenant et suivez votre première séance dormir en cliquant ici.

Une vue aérienne d'une plage de sable blanc et d'eau bleue, créant une ambiance sereine idéale pour favoriser la détente et un sommeil paisible.
La transition entre éveil et sommeil

Conclusion

Vous avez encore des doutes ? Voilà ci-dessous une hypnose « sommeil » tirée de notre programme. Cette séance d’hypnose est la première des dix-sept séances que nous vous proposons dans notre thérapie Opensynaps.

Intéressé par un peu de lecture ? Découvrez notre article « Comment faire un rêve lucide » présentant un guide complet pour être lucide durant votre sommeil et ainsi décupler votre plaisir de dormir.

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