Sie hören immer häufiger vonHypnose zur Lösung von Sorgen. Ob wir mit dem Rauchen aufhören, besser schlafen, Stress abbauen, Gewicht verlieren oder andere Schwierigkeiten behandeln wollen, die im Zentrum unseres Alltags stehen, hypnose bietet eine gesunde und dauerhafte lösungEs ist eine gute Möglichkeit, diezum Kern des betreffenden Problems vordringen. Somit ist im Gegensatz zu den üblichen Ansätzen Hypnose die Ursachen behandelt, anstatt an der Oberfläche zu bleiben und sich nur auf die Symptome zu konzentrieren. Dies ist möglich, weil es gelingt auf das Unbewusste zugreifenDer Teil unseres Gehirn die auch ohne absichtliches Handeln funktioniert. Und doch unser Unterbewusstsein ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Glücklicherweise können wir auf ihn einwirken durch dieHypnotherapie. Dazu sehen wir wie sieht eine Online-Hypnosesitzung aus? Am Ende dieses Artikels werden Sie die Mechanismen dieser Praxis verstehen und keine Angst mehr haben, sich darauf einzulassen. Übrigens werden Sie sogar entdecken, dass der hypnotische Zustand ist Ihnen wahrscheinlich bereits vertraut.
Die verschiedenen Arten der Hypnose
Um zu verstehen, wie eine Online-Hypnosesitzung abläuft, ist es wichtig, zwischen den verschiedenen Praktiken zu unterscheiden. In diesem Artikel unterscheiden wir zwischen der direkten Hypnose und der ericksonschen Hypnose. Anschließend erklären wir Ihnen die Besonderheiten der Online-Hypnose und der Selbsthypnose.
Bei Opensynaps verwenden wir die Ericksonsche Hypnose. Diese ist sanfter als die direkte Hypnose. Der Hypnotherapeut unterwirft den Patienten keinen direkten Induktionen, die wie Befehle klingen. Stattdessen ist unser Ansatz darauf ausgerichtet, dem Patienten zuzuhören, der mit seinem Therapeuten zusammenarbeitet. Mit anderen Worten: Sie unterwerfen sich nicht dem Fachmann. Sie erklären ihm Ihre Situation, Ihre Erwartungen und Ihre Bedürfnisse, damit er Ihnen helfen kann, die Vorteile der Hypnose zu spüren.
Die Unterschiede zwischen Online-Hypnose und Selbsthypnose
Obwohl beides allein praktiziert wird, findet die Selbsthypnose in völliger Autonomie statt. Der "Patient" wird also zu seinem eigenen Therapeuten und sagt die gewünschten Selbstsuggestionen auf. Auf die Voraussetzungen, um in einen hypnotischen Zustand zu gelangen, kommen wir später zurück, aber im Allgemeinen ähnelt die Selbsthypnose einem meditativen Zustand. Sich selbst zu hypnotisieren erfordert Zeit und Übung. Diese Praxis ermöglicht es einer Person, sich selbst zu hypnotisieren, wann immer sie das Bedürfnis dazu verspürt.
Die Online-Hypnose ermöglicht es auch, eine Sitzung zu einem beliebigen Zeitpunkt durchzuführen, ohne einen Termin mit einem Fachmann vereinbaren zu müssen. Der Unterschied zur Selbsthypnose besteht darin, dass die Person nicht autonom ist. So muss sie sich also keine Selbstsuggestionen machen, da dies von einem Fernpraktiker übernommen wird. Vielleicht haben Sie Hypnose schon einmal mithilfe von Online-Videos ausprobiert. Das hat Ihnen geholfen, sich zu entspannen, nicht mehr an die Sorgen des Alltags zu denken und sich auf bestimmte Gedanken zu konzentrieren, je nachdem, was Sie erreichen wollen. Dieser Ansatz macht es leicht, sich in einen hypnotischen Zustand zu versetzen und dabei begleitet zu werden. Genau das bieten wir mit unseren progOpensynaps - personalisierte Online-Hypnoseprogramme. Diese stellen sich auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein, um Ihnen eine passende und dauerhafte Lösung anzubieten.
Sehen wir uns nun Schritt für Schritt an, wie eine Online-Hypnosesitzung aussieht.
Eine erfolgreiche Online-Hypnosesitzung: 4 Schritte
1. Sich in die Lage versetzen, sich hypnotisieren zu lassen
Online-Hypnose kann von zu Hause aus, im Büro, im Auto oder an jedem anderen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen, durchgeführt werden. Das Wichtigste ist, dass Sie sich an einem ruhigen Ort aufhalten, an dem Sie nicht gestört werden. Hypnose zu Hause ist besonders beliebt, weil man dabei in seinem Kokon bleiben kann, wo man sich sicher fühlt. Am Arbeitsplatz, Hypnose ist eine gute Lösung, um Stress abzubauen schnell vor einem angstbesetzten Ereignis, zum Beispiel. Und wenn Sie sich nicht in einen Raum ohne Lärm und Ablenkung zurückziehen können, kann Ihr Autositz für ein paar Minuten zu Ihrer Couch werden. Wie Sie sehen, sind die richtigen Bedingungen die, in denen Sie allein sind und sich beruhigt fühlen.
Ruhe ist notwendig, um in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Dies wird auch als "Trancezustand" bezeichnet. In Wahrheit kennen Sie dieses Gefühl wahrscheinlich schon. Wahrscheinlich haben Sie es schon oft erlebt, wenn Sie an nichts denken konnten. Das sind die Momente, in denen Ihr Blick erstarrt und ins Leere geht, bevor eine Person mit ihrer Hand vor Ihren Augen herumfuchtelt und ein "Huhu, du bist aber weit weg!" von sich gibt.
Ist diese kurze Auszeit nicht schön, wenn sie Ihnen passiert? Sie sehen, Sie können das! Wir können also mit dem zweiten Schritt fortfahren.
2. Mit der Induktion beginnen
Was versteht man unter "Induktion"? Wir haben es oben bereits kurz erwähnt. Es geht darum, Ideen, Gedanken und Absichten zu suggerieren. Sie kennen sicher den Ausdruck "in die Irre führen", wenn Ihnen jemand eine Idee einflüstert, die in Wirklichkeit nicht die richtige ist.
Bei der Hypnose zu Hause läuft die Induktion folgendermaßen ab: Der Therapeut haucht Ihnen Worte und Ideen zu, die es Ihnen ermöglichen, wirklich in diesen Trancezustand einzutauchen. Dies ist die auditive Induktion, die wir auch in unseren Online-Begleitprogrammen verwenden. Diese Sätze werden individuell angepasst, um das gewünschte Ziel zu erreichen. Denn eine Hypnosesitzung zu Hause, um mit dem Rauchen aufzuhören unterscheidet sich von einer Hypnosesitzung zur Gewichtsabnahme.
Sobald Sie sich bereit fühlen, können wir mit der Dissoziation fortfahren. Wollen wir loslegen?
3. Zur Dissoziation übergehen
Dieser Begriff bezeichnet den Moment, in dem Ihr Unbewusstes die Oberhand über Ihr Bewusstsein gewinnt. Normalerweise ist das Gegenteil der Fall, sodass wir dazu neigen, unser Unterbewusstsein zu "verdrängen". Dabei ist es das Unbewusste, das unsere Handlungen beeinflusst. Es ist der Grund dafür, dass wir immer noch rauchen, obwohl wir wissen, wie schädlich das für unsere Gesundheit ist. Es ist also dieser Teil von uns, den wir positiv beeinflussen müssen.
Die Manipulation des Unterbewusstseins durch Online-Hypnose ist durch Suggestionen möglich. Wie bereits erwähnt, verwendet der Therapeut bei der ericksonschen Hypnose positive Suggestionen, die es Ihnen ermöglichen, sich in eine wünschenswerte und lebensrettende Situation zu versetzen. Wenn Sie sich für eine Hypnose zur Gewichtsabnahme entscheiden, dann wird Ihnen diese Übung helfen, sich vorzustellen, dass Sie mit dem Naschen aufhören, sich mehr bewegen und so Ihre überschüssigen Pfunde verlieren können.
Das Ziel ist es, Ihrem Unterbewusstsein zu beweisen, dass diese Situation möglich ist, und ihm dieses "Déjà-vu"-Gefühl aufzuzwingen, das es mit der Veränderung, die Sie einführen wollen, vertraut macht. Auf diese Weise wird es Ihnen im Alltag leichter fallen, die für Ihre Gewichtsabnahme erforderlichen Anstrengungen zu unternehmen. Und das gilt für alle Ihre Sorgen.
4. Am Ende der Sitzung zu sich selbst zurückkehren
Im Gegensatz zur Selbsthypnose müssen Sie bei der Online-Hypnose nicht befürchten, dass Sie nach der Sitzung wieder nach Hause gehen müssen. Sie werden von Anfang bis Ende von einem Hypnotiseur begleitet. Gilbert Dagon, unser professioneller Hypnotherapeutdie Ihnen hilft, den hypnotischen Zustand sanft zu verlassen. Sie werden sich beruhigt fühlen, wie nach einer Meditationssitzung. Hypnose bietet jedoch sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile.
Nach Ihrer Sitzung werden Sie bereits ein Gefühl des Wohlbefindens verspüren. Sie werden auch Ihr Selbstvertrauen und Ihre Motivation steigern. Im Laufe der Zeit, zwischen den Sitzungen, aber auch am Ende des Programms, werden Sie eine neue Seite an sich entdecken, die entschlossener ist als je zuvor. Warum ist das so? Weil Sie es geschafft haben, Ihr Unterbewusstsein so zu formen, dass es zu Ihrem besten Verbündeten wird.
Eine erste Online-Hypnosesitzung mit einem Profi ausprobieren
Sind Sie bereit, den Schritt zu wagen, jetzt, da Sie wissen, wie eine Online-Hypnosesitzung aussieht? Hypnose zu Hause ist eine Lösung für jeden, egal, was Sie wollen. Die Hypnose ist ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz, der Ihnen hilft, die Probleme zu lösen, die Ihren Alltag beeinträchtigen.
Es kann jedoch sein, dass Sie Fragen haben oder mit eigenen Augen sehen möchten, wie eine Online-Hypnosesitzung abläuft. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die nur das glauben, was sie sehen, dann sollten Sie wissen, dass die Hypnose in der Hypnose nicht nur ein Mittel zum Zweck, sondern auch ein Mittel zum Zweck ist.Opensynaps bietet Ihnen eine kostenlose erste Online-Hypnosesitzung an. Nutzen Sie diese Chance und zögern Sie nicht uns kontaktieren wenn Ihnen Fragen im Kopf herumgehen.
