Vous manquez de confiance en vous, et cela vous handicape au quotidien. Ne pas oser s’exprimer comme on le souhaiterait, faire profil bas par peur de mal agir, ce sont autant de signes d’un manque de confiance en soi. C’est un problème majeur à résoudre, avant de vous retrouver prisonnier du cercle vicieux du manque d’estime de soi. Car oui, plus vous laissez votre manque de confiance en vous vous gâcher la vie, plus il devient difficile de lutter contre. Vous le savez. Vous en êtes convaincu.e. C’est pour cela que vous recherchez des solutions pour apprendre à avoir confiance en soi. Vous voulez une méthode simple et efficace, et pratiquer l’hypnose à la maison vous semble être une bonne idée. Et pour cause, cela permet de sortir de sa zone de confort petit à petit, afin de voir des résultats concrets et durables. Opensynaps vous explique plus en détails comment avoir confiance en soi avec l’hypnose en ligne.
Avoir confiance en soi avec l’hypnose en ligne
La confiance en soi, croire en soi et en ses capacités, repose également sur l’amour de soi, et donc sur l’image que l’on a de sa propre personne. Ce sont deux paramètres qui relèvent majoritairement du subconscient. C’est-à-dire qu’un travail intérieur est nécessaire pour les améliorer. À l’heure où le self-care prend de plus en plus de place, il est souvent recommandé d’utiliser le pouvoir des affirmations positives. Généralement, on vous dit de vous mettre devant votre miroir, pour vous répéter que vous êtes une personne belle, forte et talentueuse. Ainsi, à force de répétitions, vous finiriez par en être convaincu.e. Cela rappelle le principe américain “fake it until you make it”, qui consiste à faire semblant d’avoir confiance en soi jusqu’à ce que cela soit réel.
Cela ne suffit pas, car cela implique de jouer un rôle. Or, cela ne permet pas d’avoir confiance en soi pour de bon. Il faut aller creuser plus en profondeur. L’hypnose permet de traiter les causes du manque de confiance en soi. Les autres approches, elles, s’attaquent uniquement aux conséquences. L’hypnose en ligne, quant à elle, permet de faire un travail sur soi en profondeur, et donc d’observer des bienfaits sur le long terme, parmi lesquels :
- La compréhension de soi et de ses schémas de pensées ;
- L’intégration de nouveaux schémas de pensée plus positifs ;
- La prise de conscience de sa valeur et de ses capacités ;
- L’affirmation de soi face à autrui, et la diminution du doute ;
- La déconstruction de croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer.
Oui, l’hypnose utilise des affirmations. Toutefois, le processus est différent, puisqu’il implique d’entrer en état de transe. Rien d’étrange ni d’impossible, ne vous en faites pas. Voici comment se passe une séance d’hypnose chez soi.
Comprendre comment se déroule une séance d’hypnose pour reprendre confiance en soi
Tout d’abord, sachez que vous ne serez pas livré.e à vous-même. Faire de l’hypnose chez soi ne signifie pas faire de l’hypnose seul, ou faire de l’auto-hypnose. C’est possible, mais cela demande une certaine expérience. Alors allons-y pas à pas. Pratiquer l’hypnose grâce à une application spécialisée permet de prendre confiance en soi rapidement, grâce à un accompagnement complet. Guidé.e et accompagné.e par un hypnothérapeute professionnel, vous ne serez pas perdu. Une séance d’hypnose chez soi pour gagner en confiance en soi se déroule en 3 étapes. Celles-ci sont expliquées dans notre article pour réussir à arrêter de fumer en pratiquant l’hypnose chez soi.
Faire de l’hypnose chez soi pour reprendre confiance en soi vous permet d’adopter le rythme qui vous convient. Dès que vous le souhaitez, et surtout, dès que vous en ressentez le besoin, vous pouvez faire une séance d’hypnose seul. Cela peut être bénéfique dans de nombreuses situations, notamment :
- Avant un événement important ;
- Avant une prise de parole en public ;
- Avant d’aller à un rendez-vous stressant ;
- Avant de vous endormir si vous redoutez le moment d’endormissement.
En bref, dès lors que vous craignez de perdre vos moyens à cause de votre manque de confiance en vous. Avant un moment spécial, ou dès que vous avez un coup de mou, Opensynaps vous accompagne pour avoir confiance en soi rapidement grâce à l’hypnose.
Tester les séances d’hypnose en ligne pour reprendre confiance en soi
Charly a créé Opensynaps pour permettre à chacun de reprendre le contrôle de sa vie grâce à l’hypnose. Quitter le cercle vertueux du manque de confiance en soi pour retrouver une attitude positive, c’est un des objectifs de nos accompagnements. En vérité, gagner confiance en soi est une première étape qui permet de régler un grand nombre d’autres problèmes. La confiance en soi est LA fondation dont vous avez besoin pour améliorer de nombreux autres aspects de votre quotidien. Avoir une estime de soi solide permet de réduire le stress, l’anxiété, les sentiments de frustration, mais aussi de vaincre des phobies et des addictions. La liste est longue. Les bienfaits de l’hypnose sont infinis, car ils répondent aux besoins spécifiques de chacun, en mettant en place un cercle vertueux, dès la première séance.
Nous avons à cœur d’aider nos membres, c’est pourquoi nous proposons une première séance d’hypnose chez soi gratuite. Ce premier pas vous permet d’avoir un avant-goût de cette pratique douce pour gagner en estime de soi.
Enfin, la bienveillance est au cœur du projet Opensynaps, c’est pourquoi nous vous offrons bien plus que des séances d’hypnose à faire à la maison. Pour que vous ne vous sentiez jamais seul, notre programme inclut l’accès à une communauté d’utilisateurs bienveillants. C’est la clé d’un soutien mutuel, entre adeptes de l’hypnose en ligne.
Si vous souhaitez prendre confiance en vous grâce à l’hypnose chez soi, et que vous avez la moindre question avant de débuter ce chemin intérieur, n’hésitez pas à contacter nos hypnothérapeutes professionnels qui répondront à vos questions avec plaisir.
