想要戒烟？也许在 无烟月 ?您是否长期吸烟，并试图戒掉尼古丁，但没有成功？发现 催眠术彻底戒烟的解决方案。
在本文中，我们将介绍由瑞士洛桑的催眠治疗师吉尔伯特-达贡（Gilbert Dagon）开发的 "戒除尼古丁 "计划。这种方法的目的是让每个人都能使用这种方法、 轻松、简单、无风险.但它真的安全有效吗？让我们一探究竟！
简介：为什么要通过催眠戒烟？
你还记得 第一支烟 ?香烟对你来说是危险的，会让你付出沉重的代价。更普遍的是，烟瘾会损害你的健康，被吸烟的欲望所囚禁一点也不好受。更重要的是，尽管你有良好的愿望，但烟瘾会阻碍你表达所有的自由。
如果你因为考试或社会压力而染上吸烟，那么毫无疑问，你希望在生活中养成新的健康习惯。
催眠不是一种神奇的解决方案，但它可以帮助你 建立新习惯.除了催眠，我们还提供放松疗法课程、CBT 期刊、研讨会和支持论坛。但首先，让我们来谈谈有效性。
催眠如何戒烟？
由于结合了 催眠、放松疗法、CBT 和各种心理方法您的个性化计划将帮助您在生活中养成新习惯，同时减轻促使您吸烟的焦虑和压力。
这是一种有效的戒烟方法，能真正帮助你改变与烟草的关系，摆脱行为依赖。行为依赖的意思是，只要你觉得有必要，就会条件反射地点烟。
您经常通过吸烟来释放沮丧、焦虑或紧张。因此，减轻焦虑和一般压力也能间接帮助你戒烟。
疑惑：催眠是否有效，催眠对戒烟是否有效？
你可能是偶然看到了这篇文章，但你仍然心存疑虑--这很正常！催眠也有类似的效果 行为疗法 或药物辅助。从6个月后的戒烟情况来看，戒烟的结果是一样的。换句话说，6个月后，通过催眠戒烟的吸烟者与使用其他技术（行为疗法[CBT]、激光等）戒烟的吸烟者的复吸情况是一样的。催眠的效果有目共睹！事实上，许多有充分证据的有效科学研究都证实了催眠的有效性。 更重要的是，任何成瘾学家或医疗保健专业人士都能证实催眠的有效性。
在这里，你可以找到许多关于催眠有效性的科学研究： https://opensynaps.com/validite-scientifique-opensynaps/
在 OpenSynaps 上，我们有 100 多位成功戒烟的用户。但催眠并不比其他戒烟方法更有优势。据专门从事健康和科学研究的网站 Cochrane 称："当我们合并两项研究结果时，没有证据表明催眠疗法与更长时间的咨询方案之间存在差异"，但也没有证据表明催眠疗法具有额外的有效性。 资料来源.
如果你有任何疑问，可以结合各种方法来真正实现你的目标。你可以使用尼古丁替代品，如糖果来帮助你。在戒烟方面，药物辅助工具可以真正帮助你走上正轨。
运动也有帮助。例如，看看您所在的城市是否组织了戒烟步行活动。
催眠戒烟过程中会发生什么？
为了杜绝香烟，我们建议您学习在线课程 17 场不同的会议.第一个疗程旨在让您放松和安心。疗程结束后，你肯定会感到放松。第二个疗程将直指问题的核心，直接作用于你的潜意识，让你对香烟产生厌恶感。你已经会感觉到效果，身体上的依赖性也会开始减弱。
也许你想知道自己能否接受？催眠是让你进入一种改变了的意识状态，这种状态可以与高级放松状态相提并论。你能放松吗？如果能，那你肯定能接受。
催眠的区别 自我催眠 自我催眠完全是在无人帮助的情况下进行的。换句话说，你让自己处于一种意识改变的状态（高级放松状态），然后自己做出改变。对于催眠，你所要做的就是按照治疗师告诉你的去做--这更容易！
在 OpenSynaps 上，这是我们的 人工智能 它生成你的程序的方式与催眠治疗师在办公室里做的一样。只不过，它是在你自己的家里，在安静祥和的环境中完成的！
随着课程的进行，大多数吸烟者开始感觉到他们的戒烟努力正在取得进展。
但催眠是否危险，是否会让你发疯？不会，因为你仍然 独木舟.如果您不同意某次会议上提出的观点或概念，也不会产生任何影响。
如何开始？一次戒烟催眠疗程的费用是多少？
我们建议您在家中采用这种疗法 悄无声息您可以使用手机、平板电脑或电脑，以自己的节奏进行学习。
理想情况下，每天 10 到 30 分钟，持续 1 个月。是的，要想取得成效，你必须投入精力。
但费用如何呢？您可以免费试用，然后为您的完整课程收取 20 欧元左右的费用。每节课不到 3 欧元！人工智能和在线课程的使用意味着我们可以为您提供质优价廉的服务！
一些互助保险公司和医疗保险公司甚至承保医疗催眠。因此，请善加利用（：
不再吸烟：催眠戒烟 ！
Opensynaps 为您提供完整的计划，包括 17 节催眠课程，但不仅限于此。您还可以参加放松疗法课程、使用 CBT 治疗日记、视频讲习班和支持论坛。
这是为了 成功最大化 帮助你戒烟。催眠课程将帮助你建立新的习惯，而日记、讲习班和论坛则将为你的戒烟努力提供支持。
该计划还包括其他方法，如：
- 5 节 "压力 "诡辩课
- 5 小时的 "戒烟工具 "视频研讨会
- 每天填写 1 本治疗日记
- 1 个支持论坛
- 放松课程：放松、冥想、ASMR、....
结论：你真的想戒烟吗？
是的，催眠真的可以帮助你彻底戒掉馋虫。虽然不一定，但值得一试。你认为如果你吸烟时没有快感，你还会继续吸烟吗？很可能不会。
如果你想改变自己，你就会成功。相信自己！现在就开始我们的课程 免费 这里： https://app.opensynaps.com
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