你们越来越多地听到催眠解决你的烦恼.无论您是想戒烟、改善睡眠、减压、减肥，还是想解决日常生活中的其他难题、 催眠提供了一种健康而持久的解决方案因为它使追根究底.因此，与通常的做法相反、 催眠治疗病因，而不是停留在表面上，只关注症状.之所以能够做到这一点，是因为 进入无意识我们的 脑袋 无需我们刻意去做，它就能发挥作用。然而..、 我们的潜意识在日常生活中无处不在.幸运的是，我们可以做些什么，这要归功于催眠术.为此，让我们来看看 在线催眠疗程包括哪些内容？ 本文结束时，你将了解这种做法的机制，不再害怕冒险。你甚至会发现 你可能已经熟悉催眠状态了。
不同类型的催眠
要了解在线催眠会话是如何进行的，重要的是要区分不同的做法。在本文中，我们将区分直接催眠和艾瑞克森催眠。然后，我们将解释在线催眠和自我催眠的具体特点。
在 Opensynaps，我们使用艾瑞克森催眠术。这比直接催眠更温和。催眠治疗师不会对患者进行类似命令的直接诱导。相反，我们的方法基于倾听患者的声音，而患者则与治疗师协同工作。换句话说，你不会受制于专业人士。你需要说明自己的情况、期望和需求，这样治疗师才能帮助你体验催眠的益处。
在线催眠与自我催眠的区别
虽然两者都是单独练习，但自我催眠是在完全自主的情况下进行的。病人 "成为他或她自己的治疗师，背诵他或她希望的自动建议。我们稍后再谈进入催眠状态的条件，但一般来说，自我催眠类似于冥想状态。自我催眠需要时间和练习。自我催眠是一种个人可以随时进行的练习。
在线催眠还可以让你随时进行治疗，无需与专业人士预约。与自我催眠不同的是，催眠者不能自主。他们不必进行任何自我暗示，因为远程医师会处理这些问题。您可能已经尝试过使用在线视频进行催眠。它可以帮助你放松，停止思考日常的烦恼，并根据你想要达到的目标，专注于特定的想法。这种方法可以让你轻松进入催眠状态，同时有人陪伴。这正是我们通过我们的 职业运动员gOpensynaps 个性化在线催眠程序.他们将根据您的情况和需求，为您提供量身定制的可持续解决方案。
让我们逐步了解在线催眠课程的内容。
成功进行在线催眠的 4 个步骤
1. 准备接受催眠
在线催眠可以在家里、办公室、车里或任何你觉得舒适的地方进行。最重要的是要在一个安静、不会被打扰的地方。 家庭催眠尤其受欢迎，因为它可以让你待在自己的 "茧 "里，让你感到安全。工作时 催眠是缓解压力的好方法 例如，在令人焦虑的事件发生之前，你可以迅速地放松一下。如果你不能退到一个没有噪音、没有干扰的房间，汽车座椅也可以成为你几分钟的沙发。正如你已经意识到的，合适的条件是你独自一人并感到平静。
平静是进入催眠状态的必要条件。这也被称为 "恍惚状态"。事实上，你可能已经知道这种感觉了。在你什么都没想的时候，你可能已经体验过好几次了。就是当你的视线凝固，迷失在虚空中，然后有人走过来，在你眼前挥挥手，说："呼呼，你已经走远了！
当它发生在你身上时，有这样一个短暂的插曲不是很好吗？你看，你能做到的！那么我们可以进入第二阶段了。
2. 从诱导开始
什么叫归纳法？我们在上文简要提到过。它指的是暗示观点、想法或意图。你可能对 "误导 "这个说法并不陌生，即有人提出了一个实际上并不正确的想法。
在家庭催眠中，诱导是通过以下方式进行的：治疗师吹出一些词语和想法，让你真正沉浸在这种恍惚状态中。这是听觉诱导，与我们在在线支持计划中使用的技术相同。这些短语都是个性化的，以达到预期目的。事实上，一个 在家进行戒烟催眠 与 减肥催眠术.
一旦你觉得准备好了 我们就可以继续解离了可以吗？
3. 继续解离
这个词指的是无意识取代意识的时刻。通常，相反的情况会发生，所以我们倾向于 "压抑 "我们的无意识。然而，正是无意识影响着我们的行为。事实上，正是因为无意识，我们才会继续吸烟，即使我们知道吸烟对我们的健康有多么危险。因此，我们需要以积极的方式影响我们的这一部分。
在线催眠可以利用暗示来操纵你的无意识思维。如前所述，作为艾瑞克森疗法的一部分，治疗师会使用积极的暗示，让你想象自己处于一种理想的、拯救生命的状态。如果你决定使用催眠来减肥，那么这种练习可以让你想象自己能够停止吃零食、多运动，从而减掉多余的体重。
这样做的目的是向你的潜意识证明这种情况是可能发生的，并给它一种 "似曾相识 "的感觉，让它熟悉你想要做出的改变。这样，在日常工作中，你就会更容易做出必要的减肥努力。这也适用于你所有的烦恼。
4. 课程结束后回家
在线催眠与自我催眠不同，您不必担心疗程结束后会回到自己的状态。自始至终陪伴你的是 吉尔伯特-达贡，我们的专业催眠治疗师这有助于你轻柔地离开催眠状态。你会感到舒缓，就像冥想之后一样。但催眠无论从短期还是长期来看，都能带来十倍的益处。
疗程结束后，你会感到身心愉悦。你还会感到自信心和动力得到了增强。然后，随着时间的推移，在课程间隙和课程结束时，你会发现自己新的一面，比以往任何时候都更加坚定。为什么会这样呢？因为你已经成功地塑造了自己的无意识思维，让它成为你最好的盟友。
尝试与专业人士进行首次在线催眠治疗
既然你已经知道了在线催眠会话的内容，那么你是否觉得自己已经准备好跃跃欲试了呢？无论你的期望是什么，在家催眠都是一种适合所有人的解决方案。这种温和、全面的方法可以帮助你克服困扰你日常生活的问题。
不过，你可能仍有疑问，或者想亲眼看看在线催眠疗程是如何运作的。如果你是那种只相信自己看到的东西的人，你应该知道Opensynaps 为您提供首次免费在线催眠疗程.抓住这次机会，不要犹豫 联系我们 如果您有任何问题。
