Interessa-lhe a história da hipnose? Neste artigo, vamos abordar os diferentes períodos da hipnose, desde a antiguidade até aos tempos modernos.
Antiguidade: História da hipnose
Desde a Antiguidade, muitas civilizações constataram a existência de uma relação entre problemas físicos e mentais. Os romanos exprimiam este facto como "Mens Sana In Corpore Sano"ou Uma mente sã num corpo são ".
Os antigos romanos e gregos utilizavam templos do sono onde os pacientes eram mergulhados num semi-sono. O objetivo era curar as doenças através do uso da sugestão mental.
Em África, esta ligação também se manifestou nos ritos xamânicos, que mais tarde também foram encontrados na América. Entre estes ritos, a utilização de batidas de tambor e de cânticos induzia um estado cataléptico nos seus participantes. Este estado cataléptico ajudava a ligar o físico e o mental e a curar certas doenças.
Atualmente, estes métodos ancestrais podem ser comparados aos método de autossugestão. Um paciente em estado de semi-consciência pode, ao sugerir a si próprio que está bem, notar uma redução dos seus sintomas. Isto deve-se, nomeadamente, a uma redução do stress e a outros efeitos demonstrados mas nem sempre compreendidos.
Hipnose moderna
A história da hipnose moderna começou no século XVIII com Anton MesmerTornou-se famoso por curar perturbações mentais através do magnetismo. Anteriormente, tinha sido padre jesuíta. A sua técnica de magnetismo, combinada com um discurso bem desenvolvido, induzia os pacientes num segundo estado. Neste segundo estado, eles estavam convencidos de que estavam a ser curados pelo magnetismo.
A história continua no século XIX, quando os cirurgiões James Braid e James Esdaile descobriram, no decurso de experiências semelhantes, o poder de hipnose. Descobriram que alguns pacientes podiam entrar em transe quando os seus olhos eram cativados por movimentos lentos de varrimento dos objectos. Este estado de transe induzia a anestesia completa de todo o corpo e permitia reduzir as doses de clorofórmio durante as intervenções cirúrgicas.
A hipnose e a sofrologia modernas remontam ao século XX com o psiquiatra Dr. Milton Erikson. Ao induzir os seus pacientes num transe, ou seja, num estado hipnótico, utilizando vários métodos de relaxamento, conseguiu obter excelentes resultados no tratamento de várias perturbações psicológicas.
Eficácia terapêutica: a história em ação
Nos últimos trinta anos, aproximadamente, foram efectuados vários estudos científicos para confirmar ou refutar a eficácia da hipnose, da auto-hipnose e da sofrologia. Por exemplo, em 2002, o cientista John H. Gruzelier obteve uma redução de 40% no aparecimento cíclico de herpes genital em 651 doentes com TTP7T que foram submetidos a 6 semanas de sessões de hipnose através de gravações áudio [fonte]. Um outro estudo que comparou a hipnose e a terapia cognitiva para o tratamento da depressão mostrou que as duas técnicas tinham benefícios semelhantes, sendo a eficácia da hipnose superior à da terapia cognitiva.a hipnose é ligeiramente superior [fonte].
A hipnose e a sofrologia são atualmente objeto de numerosos estudos em todo o mundo. As suas aplicações multiplicam-se, tanto no domínio médico como no do desenvolvimento pessoal.
Conclusão: A história da hipnose
A hipnose é tão antiga como a própria humanidade. Com o passar dos tempos, a hipnose foi simplesmente recebendo outros nomes.
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