Como é que posso fazer da minha vida um sucesso? Porque é que estou aqui? Quais são os meus objectivos? Fazemos estas perguntas a toda a hora e, no entanto, nunca temos as respostas certas. E se a resposta fosse filosófica?
O sucesso na vida é-nos incutido desde a mais tenra infância.
O sucesso evoca muitas coisas para cada um de nós. Na maior parte das vezes, é uma palavra que exerce pressão sobre nós. Desde o momento em que nascemos, somos constantemente encorajados pelos nossos pais, professores e entes queridos a ter sucesso na vida. Assim, infelizmente, o sucesso é um objetivo que nos é imposto desde a infância.
O fracasso é o oposto do sucesso. E porque todos nós somos programados desde a infância para querer ter sucesso, o fracasso é visto de forma muito negativa e como algo a ser evitado a todo o custo.
No entanto, esquecemo-nos de que foram necessárias mais de 2000 tentativas para conseguirmos andar. Se tivéssemos considerado a primeira queda um fracasso, ainda hoje não conseguiríamos andar.
Por isso, a primeira coisa a fazer é mudar a nossa visão do fracasso e perceber que é uma fase necessária. Costumo dizer a toda a gente que conheço que :
"O fracasso é um dos passos essenciais para o sucesso.
Diria mesmo que o fracasso é um processo de aprendizagem necessário e que não pode haver sucesso sem fracasso.
Ainda me lembro do único erro que cometi no meu primeiro exame enquanto estudante. Foi um erro de ortografia da palavra "corps", que escrevi sem o "s". Atualmente, é talvez a única palavra que nunca escrevi mal na minha vida. Esse erro, e o facto de me terem contado, ficou comigo para o resto da minha vida.
É preciso ser um cirurgião para ter sucesso na vida?
Imaginemos que vai ser operado num futuro próximo. O seu cirurgião foi o melhor da turma e obteve as melhores notas no exame final. Isso tranquiliza-o?
Se esta situação me afectasse, não ficaria muito descansado. É provável que ele nunca tenha recebido qualquer feedback sobre o seu exame e que nunca tenha recebido uma cópia do mesmo. Podemos legitimamente perguntar-nos se o nosso cirurgião sabe o que fez de errado ou não. Talvez ele pense que acertou, quando é quase certo que lhe escapou alguma coisa. Esta é uma perceção perigosa. Ele pode ter assimilado um erro a uma verdade, que se arrisca a reproduzir nos seus pacientes. É isto que é o sucesso?
Então, como fazer da sua vida um sucesso?
O que significa sucesso para si? Quais são os ingredientes do sucesso?
Trata-se de um sucesso social, familiar, profissional, sentimental ou pessoal?
Podemos considerar que alguém é bem sucedido se obtiver bons resultados em apenas um destes domínios?
É assim que eu, pessoalmente, vejo o sucesso:
Só podemos considerar o sucesso pessoal em termos do nível de felicidade que a maioria das pessoas experimenta ao longo do seu dia. Este nível de felicidade depende de factores como :
- Um amor pela vida e pelas pequenas coisas do quotidiano;
- Harmonia nas relações ;
- Saúde emocional e psicológica ;
- Paz de espírito ;
- E, acima de tudo, um elevado nível de energia que nos permite dirigir a nossa vida para onde quisermos.
Sem esta energia, as emoções transbordam, vão em todas as direcções e escapam-nos. Sem boas emoções, tomaremos más decisões e não estaremos em boas relações connosco, com os outros e com o nosso ambiente.
Introspeção
Gostaria de sugerir esta pequena introspeção interior. Tire um momento para si, isole-se do mundo e dos elementos da vida e :
- Pense no último mês e pergunte a si próprio o que conseguiu alcançar.
- Identifique-os, orgulhe-se dos seus êxitos e esteja grato por os ter alcançado.
- Depois, pense naquilo que considerou serem os seus "fracassos" no último mês e pergunte a si próprio o que aprendeu com eles.
- Pense em como pode deixar de repetir estes padrões.
- E mergulha neste novo Tu que compreendeu, aprendeu e mudou.
Depois desta reflexão, como é que vê estes acontecimentos? Talvez já tenham entrado na categoria do sucesso... Está muito perto de fazer da sua vida um sucesso.
Também pode ser útil fazer uma introspeção diária, mantendo um diário pessoal. Isto permitir-lhe-á destacar o que consegue fazer em cada dia e porquê. Ao fazê-lo, tudo fará mais sentido para si. Se não quiser necessariamente manter um diário em papel, em Abre sinapsesum diário terapêutico no qual responde diariamente a várias perguntas positivas. Estas respostas positivas ajudá-lo-ão realmente a melhorar a sua perceção da realização pessoal.
Conclusão
Em conclusão, como vimos ao longo deste artigo, a pergunta "Como posso ter sucesso na minha vida?" é filosófica. De facto, só você pode responder a esta pergunta, mas para isso tem de definir os seus próprios objectivos.
O que é que lhe dá prazer, energia e motivação?
Será ganhar muito dinheiro, ajudar os outros, ter uma família ou talvez não fazer nada? Só tu sabes.
Ao responder a estas perguntas, poderá definir o seu conceito de sucesso na vida e, assim, viver uma vida de sucesso de acordo com os seus objectivos.
Também pode acontecer que esta pergunta o esteja a deixar mais ansioso do que o normal. Talvez seja uma boa ideia fazer algumas sessões de hipnose para o ajudar. Para o efeito, experimente a nossa terapia online de 17 sessões de hipnose: Ligação.
Posso também aconselhá-lo a reduzir o seu stress com exercícios simples como o coerência cardíacaa meditação ou o relaxamento.
