Quer deixar de fumar? Talvez no mês sem fumo ? Fuma há muito tempo e tentou deixar a nicotina sem sucesso? Descobrir hipnoterapiaa solução para deixar de fumar definitivamente.
Neste artigo, apresentamos o nosso programa Stop Nicotine, desenvolvido por Gilbert Dagon, hipnoterapeuta e praticante em Lausanne, na Suíça. O objetivo desta abordagem é tornar este método acessível a todos, de forma fácil, simples e sem riscos. Mas será que é realmente seguro e eficaz? Vamos descobrir!
Introdução: Porquê deixar de fumar com hipnose?
Lembra-se de o seu primeiro cigarro ? Os cigarros são perigosos para si e custam-lhe muito caro. De uma forma mais geral, as dependências prejudicam a sua saúde e ser prisioneiro do seu desejo de fumar não é nada agradável. Além disso, as dependências impedem-no, apesar das suas boas intenções, de exprimir toda a sua liberdade.
Se começou a fumar devido a exames ou a pressões sociais, não há dúvida de que quer introduzir novos hábitos saudáveis na sua vida.
A hipnose não é uma solução milagrosa, mas ajuda-o a estabelecer novos hábitos. Para além da hipnose, também oferecemos sessões de terapia de relaxamento, um diário de TCC, workshops e um fórum de apoio. Mas primeiro, vamos falar sobre a eficácia.
Como é que a hipnose funciona para deixar de fumar?
Graças à combinação de hipnose, terapia de relaxamento, TCC e vários métodos mentaisO seu programa personalizado ajudará a enraizar novos hábitos na sua vida, reduzindo ao mesmo tempo a ansiedade e o stress que o levam a fumar.
Trata-se de um método de desmame eficaz que o ajudará realmente a mudar a sua relação com o tabaco e a livrar-se da dependência comportamental. Comportamental no sentido de que é um reflexo para si acender o cigarro assim que sente necessidade.
Fuma-se frequentemente para libertar a frustração, a ansiedade ou a tensão. Por conseguinte, a redução da ansiedade e do stress geral pode também ajudá-lo indiretamente a deixar de fumar.
Dúvidas: a hipnose é eficaz e a hipnose funciona bem para deixar de fumar?
É provável que tenha encontrado este artigo por acaso e que ainda tenha dúvidas - o que é perfeitamente normal! A hipnose apresenta resultados semelhantes terapias comportamentais ou ajudas farmacológicas. Em termos de abstinência aos 6 meses, os resultados são os mesmos para deixar de fumar. Por outras palavras, 6 meses depois, os fumadores que deixaram de fumar graças à hipnose e as recaídas são os mesmos que os que utilizaram outras técnicas (terapia comportamental [TCC], laser, etc.). A hipnose tem provas dadas! De facto, numerosos estudos científicos válidos e suficientemente comprovados confirmam a sua eficácia. Além disso, qualquer toxicologista ou profissional de saúde poderá confirmar a eficácia da hipnose.
Aqui encontrará uma série de estudos científicos sobre a validade da hipnose: https://opensynaps.com/validite-scientifique-opensynaps/
No OpenSynaps, temos mais de 100 utilizadores que deixaram de fumar com sucesso. Mas a hipnose não é superior a outros métodos de cessação tabágica. Segundo a Cochrane, um sítio Web especializado em estudos científicos e de saúde: "Não houve provas de uma diferença entre a hipnoterapia e os programas de aconselhamento mais longos quando combinámos os resultados de dois estudos", mas também não houve provas de eficácia adicional. Fonte.
Se tiver dúvidas, pode combinar vários métodos para garantir realmente os seus objectivos. Pode utilizar substitutos da nicotina, como os rebuçados, para o ajudar. As ajudas farmacológicas em termos de abstinência podem ajudá-lo a manter-se no bom caminho.
Praticar desporto também pode ajudar. Procure, por exemplo, ver se existem caminhadas para deixar de fumar organizadas na sua cidade.
O que acontece durante uma sessão de hipnose para deixar de fumar?
Para acabar com os cigarros, sugerimos que siga o curso em linha 17 sessões diferentes. A primeira sessão é concebida para o relaxar e tranquilizar. Após a sessão, sentir-se-á certamente relaxado. A segunda sessão vai ao cerne da questão e actua diretamente no seu subconsciente, fixando nele a aversão ao cigarro. Já sentirá os efeitos e a dependência física começará a diminuir.
Talvez esteja a pensar se será recetivo? A hipnose consiste em colocá-lo num estado de consciência modificado que pode ser identificado com um estado de relaxamento avançado. Consegue relaxar? Se sim, está certamente recetivo.
A diferença entre hipnose com auto-hipnose é o facto de a auto-hipnose ser completamente autónoma. Por outras palavras, o paciente coloca-se num estado alterado de consciência (um estado avançado de relaxamento) e faz as mudanças sozinho. Com a hipnose, só tem de seguir o que o terapeuta lhe diz - é mais fácil!
No OpenSynaps, é o nosso inteligência artificial (IA) que gera o seu programa da mesma forma que os hipnoterapeutas o fazem nos seus consultórios. Só que é feito na sua própria casa, em paz e sossego!
À medida que as sessões avançam, a maioria dos fumadores começa a sentir que está a fazer progressos nos seus esforços para deixar de fumar.
Mas será que a hipnose é perigosa e pode levar-nos à loucura? Não, porque se mantém único comandante a bordo. Se não concordar com uma ideia ou conceito apresentado numa das sessões, esta não terá qualquer efeito.
Como é que começo? Quanto custa uma sessão de hipnose para deixar de fumar?
Sugerimos que siga esta terapia em casa calmamenteao seu próprio ritmo, no seu telemóvel, tablet ou computador.
Idealmente, deve dedicar entre 10 e 30 minutos por dia durante 1 mês. E sim, para obter resultados, vai ter de investir em si próprio.
Mas e o custo? Pode experimentá-lo gratuitamente e depois cobrar cerca de vinte euros pelo seu programa completo. Ou seja, menos de 3 euros por sessão! A utilização da inteligência artificial e de um programa em linha permite-nos oferecer-lhe qualidade e preço!
Algumas mútuas e companhias de seguros de saúde cobrem mesmo a hipnose médica. Por isso, aproveite (:
Acabaram-se os cigarros: hipnose para deixar de fumar!
Opensynaps oferece-lhe um programa completo que inclui 17 sessões de hipnose, mas não só. Encontrará também sessões de terapia de relaxamento, a utilização de um diário terapêutico de TCC, um workshop de vídeo e um fórum de apoio.
Isto é para maximizar o sucesso para o ajudar a deixar de fumar. As sessões de hipnose ajudá-lo-ão a criar novos hábitos e o diário, o workshop e o fórum apoiá-lo-ão nos seus esforços para deixar de fumar.
O programa inclui igualmente outros métodos, tais como :
- 5 sessões de sofrologia "Stress
- Workshop de vídeo de 5 horas sobre "As ferramentas para deixar de fumar
- 1 diário terapêutico para preencher todos os dias
- 1 fórum de apoio
- Sessões de relaxamento: relaxamento, meditação, ASMR, ....
Conclusão: Quer mesmo deixar de fumar?
Sim, a hipnose pode realmente ajudá-lo a deixar de ter desejos. Nem sempre é verdade, mas vale a pena tentar. Acha que, se fumar sem prazer, vai continuar a fumar? O mais provável é que não.
Se queres mudar algo em ti, vais conseguir. Acredite em si próprio! Comece agora o nosso programa gratuito aqui: https://app.opensynaps.com
Se desejar obter mais informações sobre o nosso programa para se livrar do seu gendarme, clique aqui: https://opensynaps.com/testez-votre-seance-d-hypnose-arreter-de-fumer-gratuitement/
