Oggi è il 2021, domani sarà il 2022. Un nuovo anno significa anche nuovi obiettivi e nuovi propositi. Ma come scegliere i propositi giusti?
Concentrarsi su un unico grande proposito? O vi siete prefissati diversi piccoli propositi?
È stressante scegliere, vero?
Come scegliere i buoni propositi?
Ebbene, cerchiamo di aiutarvi a festeggiare il vostro Capodanno senza pensieri! Ecco 4 semplici consigli per scegliere i vostri propositi per il nuovo anno.
In primo luogo, non c'è bisogno di stabilire diversi buoni propositi.
"Se insegui diversi conigli, non ne prendi nessuno".
In secondo luogo, è importante stabilire un proposito che si sa di poter realizzare.
Ad esempio, sarà estremamente difficile smettere di fumare se si è già stressati. È meglio ridurre prima lo stress e poi darsi i mezzi per realizzare le proprie ambizioni.
In terzo luogo, la portata della nostra risoluzione.
Ad esempio, mi sono prefissato l'obiettivo di "tornare a fare fitness e sport". Alla fine, questa risoluzione è ampia e fissa l'obiettivo, ma non il modo in cui ci arriverò. È importante stabilire l'obiettivo del vostro proposito: "Mi rimetterò in forma e farò sport andando una volta alla settimana".
Ultimo ma non meno importante, forse il consiglio più importante: Concedetevi un po' di tempo!
Non serve a nulla darsi dei buoni propositi per compiacere i propri cari o la società. Perché tornare a fare sport e fitness se non vi piace davvero? Perché smettere di fumare se è un'attività che vi dà molto piacere?
Cercherete di mantenere il vostro proposito, il che vi deprimerà e alla fine abbandonerete il vostro buon proposito, il che vi deprimerà ancora di più. Risultato: un doppio colpo.
È quindi importante scegliere una risoluzione che vi dia piacere! Fumate e volete smettere, ma ne traete ancora molto piacere? Forse dovreste dire: "Quest'anno passerò al vaping".
Volete fare più sport ma non siete motivati dalla forma fisica? Allora dite a voi stessi: "Organizzo una grande camminata in montagna ogni 2 settimane".
Conclusione: come scegliete i vostri buoni propositi?
In sintesi, è un'ottima cosa fare un buon proposito per un nuovo anno. Ci aiuta ad andare avanti! Ma è importante tenere presente che questo buon proposito deve essere un obiettivo che ci fa sentire bene, ci dà piacere e, soprattutto, è umanamente realizzabile.
Vi auguriamo il meglio per il nuovo anno!
Non dimenticate le sedute di ipnosi e di terapia di rilassamento con Aperture diapsiche !
Avete un'idea per un nuovo proposito per il prossimo anno? Magari provate a sognare lucido! Leggete il nostro articolo "Come fare un sogno lucido "Clicca qui per maggiori informazioni!
