Si sente parlare sempre più spesso diL'ipnosi per risolvere le vostre preoccupazioni. Che si voglia smettere di fumare, migliorare il sonno, ridurre lo stress, perdere peso o affrontare altre difficoltà al centro della nostra vita quotidiana, l'ipnosi fornisce una soluzione sana e duraturaperché consenteandare al cuore del problema in questione. Quindi, contrariamente agli approcci abituali, l'ipnosi tratta le cause, anziché rimanere in superficie e concentrarsi solo sui sintomi. Questo è possibile perché accedere all'inconsciola parte del nostro cervello che funziona senza alcuna azione deliberata da parte nostra. Eppure.., il nostro inconscio è onnipresente nella nostra vita quotidiana. Fortunatamente, possiamo fare qualcosa grazie allaipnoterapia. A tal fine, esaminiamo Cosa comporta una seduta di ipnosi online? Alla fine di questo articolo, capirete i meccanismi di questa pratica e non avrete più paura di fare il grande passo. Scoprirete anche che Probabilmente conoscete già lo stato ipnotico.
I diversi tipi di ipnosi
Per capire come funziona una seduta di ipnosi online, è importante distinguere tra le diverse pratiche. In questo articolo distingueremo tra ipnosi diretta e ipnosi ericksoniana. In seguito spiegheremo le caratteristiche specifiche dell'ipnosi online e dell'autoipnosi.
In Opensynaps utilizziamo l'ipnosi Ericksoniana. Si tratta di un metodo più delicato dell'ipnosi diretta. L'ipnoterapeuta non sottopone il paziente a induzioni dirette che assomigliano a ordini. Al contrario, il nostro approccio si basa sull'ascolto del paziente, che lavora di concerto con il terapeuta. In altre parole, il paziente non è sottoposto al professionista. Siete voi a spiegare la vostra situazione, le vostre aspettative e i vostri bisogni, in modo che il terapeuta possa aiutarvi a sperimentare i benefici dell'ipnosi.
Le differenze tra ipnosi online e autoipnosi
Sebbene entrambe siano praticate da soli, l'autoipnosi si svolge in completa autonomia. Il "paziente" diventa il proprio terapeuta e recita le autosuggestioni che desidera. Torneremo più avanti sulle condizioni per entrare in uno stato di ipnosi, ma in generale l'autoipnosi assomiglia a uno stato meditativo. L'autoipnosi richiede tempo e pratica. L'autoipnosi è una pratica che l'individuo può intraprendere ogni volta che ne sente il bisogno.
L'ipnosi online permette anche di fare una seduta quando si vuole, senza dover prendere appuntamento con un professionista. La differenza con l'autoipnosi è che la persona non è autonoma. Non deve fare autosuggestione, perché se ne occupa un operatore a distanza. Forse avete già provato l'ipnosi con i video online. Vi ha aiutato a rilassarvi, a smettere di pensare alle preoccupazioni quotidiane e a concentrarvi su pensieri specifici, a seconda dell'obiettivo che state cercando di raggiungere. Questo approccio permette di entrare facilmente in uno stato di ipnosi, pur essendo accompagnati. Questo è esattamente ciò che offriamo con il nostro professionistagProgrammi di ipnosi online personalizzati Opensynaps. Si adatteranno a voi e alle vostre esigenze, per offrirvi una soluzione su misura e sostenibile.
Vediamo passo dopo passo cosa comporta una seduta di ipnosi online.
4 passi per una sessione di ipnosi online di successo
1. Preparazione all'ipnosi
L'ipnosi online può essere effettuata a casa, in ufficio, in auto o in qualsiasi altro luogo in cui ci si senta a proprio agio. L'ipnosi domestica è particolarmente apprezzata perché consente di rimanere nel proprio bozzolo, dove ci si sente al sicuro. Al lavoro, l'ipnosi è un buon modo per alleviare lo stress prima di un evento ansiogeno, ad esempio. E se non potete ritirarvi in una stanza silenziosa e priva di distrazioni, il sedile della vostra auto può diventare il vostro divano per qualche minuto. Come avrete capito, le condizioni giuste sono quelle in cui siete soli e vi sentite tranquilli.
La calma è necessaria per entrare in uno stato ipnotico. Questo è noto anche come "stato di trance". In realtà, probabilmente conoscete già questa sensazione. Probabilmente l'avete provata in diverse occasioni, quando non stavate pensando a nulla. Sono quei momenti in cui lo sguardo si blocca e si perde nel vuoto, prima che arrivi qualcuno che agiti la mano davanti agli occhi e dica "hou hou, sei andato lontano!
Non è bello avere questa breve parentesi quando capita a voi? Vedete, potete farcela! Quindi possiamo passare alla seconda fase.
2. Iniziare con l'induzione
Cosa intendiamo per induzione? Ne abbiamo parlato brevemente sopra. Significa suggerire idee, pensieri o intenzioni. Probabilmente conoscete l'espressione "fuorviante", quando qualcuno suggerisce un'idea che in realtà non è quella giusta.
Nell'ipnosi domiciliare, l'induzione avviene nel modo seguente: il terapeuta soffia parole e idee che permettono di immergersi realmente in questo stato di trance. Si tratta di induzione uditiva, la stessa tecnica che utilizziamo nei nostri programmi di supporto online. Queste frasi sono personalizzate per raggiungere l'obiettivo desiderato. Infatti, un Sessione di ipnosi per smettere di fumare a casa è diverso da un seduta di ipnosi per perdere peso.
Non appena si sente pronto, possiamo continuare con la dissociazione. Lo facciamo?
3. Passare alla dissociazione
Questo termine si riferisce al momento in cui l'inconscio prende il sopravvento sulla coscienza. Normalmente accade il contrario, quindi tendiamo a "reprimere" il nostro inconscio. Eppure è proprio l'inconscio a influenzare le nostre azioni. Infatti, è a causa di esso che continuiamo a fumare, anche se sappiamo quanto sia pericoloso per la nostra salute. È quindi questa parte di noi che dobbiamo influenzare in modo positivo.
Con l'ipnosi online è possibile manipolare la mente inconscia grazie alle suggestioni. Come spiegato in precedenza, nell'ambito di una pratica Ericksoniana, il terapeuta utilizza suggestioni positive, che permettono di immaginarsi in una situazione desiderabile e salvavita. Se decidete di usare l'ipnosi per perdere peso, questo esercizio vi permetterà di immaginare di essere in grado di smettere di mangiare, di muovervi di più e quindi di perdere i chili di troppo.
L'obiettivo è dimostrare al vostro subconscio che questa situazione è possibile e dargli quella sensazione di "déjà vu" che lo rende familiare con il cambiamento che volete fare. In questo modo, giorno dopo giorno, vi sarà più facile fare gli sforzi necessari per perdere peso. E questo vale per tutte le vostre preoccupazioni.
4. Ritorno a casa al termine della sessione
Con l'ipnosi online, a differenza dell'autoipnosi, non dovete preoccuparvi di tornare in voi stessi una volta terminata la sessione. Siete accompagnati dall'inizio alla fine da Gilbert Dagon, il nostro ipnoterapeuta professionistache aiuta a lasciare lo stato ipnotico con dolcezza. Vi sentirete tranquilli, proprio come dopo una sessione di meditazione. Ma l'ipnosi offre benefici decuplicati sia a breve che a lungo termine.
Dopo la seduta, sentirete già un senso di benessere. Sentirete anche un aumento della fiducia in voi stessi e della motivazione. Poi, col tempo, tra una sessione e l'altra e alla fine del programma, scoprirete un nuovo lato di voi, più determinato che mai. Perché? Perché sarete riusciti a plasmare la vostra mente inconscia in modo che diventi la vostra migliore alleata.
Provate una prima sessione di ipnosi online con un professionista
Vi sentite pronti a fare il grande passo ora che sapete cosa comporta una seduta di ipnosi online? Qualunque siano le vostre aspettative, l'ipnosi a domicilio è una soluzione per tutti. Questo approccio dolce e olistico può aiutarvi a superare i problemi che affliggono la vostra vita quotidiana.
Tuttavia, potreste avere ancora delle domande o voler vedere di persona come funziona una sessione di ipnosi online. Se siete tra le persone che credono solo a ciò che vedono, dovete sapere cheOpensynaps vi offre la vostra prima sessione di ipnosi online gratuita. Approfittate di questa opportunità e non esitate a contattateci se avete domande.
