L'hipnosis La terapia ericksoniana inicia una fase de relajación profunda que lleva al paciente a un estado alterado de conciencia para que pueda acceder más fácilmente a sus recursos inconscientes y ocultos.
Este estado alterado de conciencia se sitúa entre la meditación y el sueño, y permite superar las barreras de la mente consciente y trabajar directamente sobre el subconsciente.
Un ejemplo concreto es imaginar un coche. La mente consciente es el conductor y el motor es la mente subconsciente. El coche está en marcha, pero una pieza chirría constantemente en el motor, generando vibraciones desagradables y entorpeciendo la eficacia del motor. Para cambiarla, hay que parar, abrir el capó, colocar la pieza en el lugar correcto y arrancar con la mente más tranquila.
En hipnosis es lo mismo. Paramos con la relajación y abrimos el capó de la mente entrando en un estado de conciencia alterada. Allí, utilizando sugestiones y metáforas, imprimimos patrones y reflejos nuevos y más saludables sobre los patrones y reflejos que están causando sufrimiento.
No hay peligro En la hipnosis ericksoniana, el paciente conserva siempre el control de sus actos. Además, el cerebro tiene ciertas " seguridad "De este modo, evita que las sugestiones consideradas peligrosas se graben en el subconsciente, incluso en un estado alterado de conciencia.
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