Wie können wir unsere Angst vor dem Versagen akzeptieren und sie bestmöglich nutzen? Woher kommt diese Angst? Dieser Artikel beantwortet all diese Fragen!
Angst ist eine unserer sieben Emotionen und wahrscheinlich eine der emblematischsten. (Siehe unseren Workshop "Umgang mit Emotionen" von Gilbert Dagon)
Auf der einen Seite ist es die Angst, die uns am Leben hält und uns schützt, auf der anderen Seite ist es die Angst, die uns daran hindert, unsere Komfortzone zu verlassen und uns von Grund auf zu verändern.
Ich habe einen Job, der mir überhaupt nicht gefällt, aber ich habe Angst davor, mich zu verändern und am Ende mit nichts dazustehen.
Ich habe eine unglaubliche Idee, aber ich habe Angst zu versagen und alles zu verlieren.
Ich würde gerne mit diesem Sport anfangen, seit ich ein kleiner Junge war, aber ich habe Angst, dass ich schlecht sein werde.
Hier sind einige Beispiele, die Sie bestimmt schon einmal gesehen, gehört oder erlebt haben! In diesem Artikel möchte ich mich mit der Angst vor dem Versagen befassen.
Die Angst vor dem Versagen
Wussten Sie das? Die Angst vor dem Versagen hat einen wissenschaftlichen Namen: die Kakorrhaphiophobie. Diese letztlich sehr spezifische Angst kann uns sowohl auf persönlicher Ebene als auch in Beziehungen und am Arbeitsplatz betreffen.
Der Name Kakorrhaphiophobie kommt aus dem Griechischen: kakorrhaphía oder wörtlich "Artifizial des Bösen". Durch Zerlegung Kakorrhaphiophobieerhält man Kakos das "schlecht" bedeutet und Phobos "mal / phobie" im Griechischen: die Phobie vor dem Schlechten.
Die Definition im Wörterbuch lautet übrigens : Abnormale Angst vor Versagen oder Niederlagen.
Es ist erstaunlich, von einer "anormalen" Angst zu sprechen, wenn es scheint, dass diese Phobie letztendlich sehr häufig vorkommt ... So häufig, dass sie in unseren Breitengraden fast schon normal geworden ist.
Die Angst vor dem Versagen ist lokalisiert
Das Motto des "Silicon Valley" lautet: "" Umarmen Sie das Scheitern ". Seltsam, das "Silicon Valley" in Kalifornien USA hat auch die meisten der großen Technologieunternehmen hervorgebracht, die wir alle kennen: Google, Facebook, Microsoft, Apple, ... .
In den USA wird die Kultur des Scheiterns als Lernweg gefördert und sehr positiv gesehen. Es ist nicht ungewöhnlich, in seinem beruflichen Lebenslauf stolz seine Misserfolge zu erwähnen, da diese letztlich eine unschätzbare Erfahrung darstellen.
Und während in den europäischen Ländern das Scheitern ein ... Scheitern ist und bleibt. Aber warum?
Eine Geschichte der Kultur
Unser Bildungs- und Kultursystem schätzt Ordnung, Vorschriften sowie kulturellen Konservatismus. Unsere Schullaufbahn ist sehr repräsentativ: Sie machen Fehler, Sie bekommen schlechte Noten. Sie lernen gut (gemeint ist: Sie lernen das Richtige), Sie halten sich gut an die Regeln: Sie haben gute Noten.
Und es geht noch weiter. Sie haben schlechte Noten, werden zurückgestuft, Ihre Auswahl an Schulen und Universitäten schrumpft auf ein Minimum.
Wie sieht es mit mehr aus? Ihre Familie ermutigt Sie sicherlich :
"Du wirst bei McDonald's enden und Burger drehen".
"Siehst du den Mann, der im Supermarkt piept? Nun, das wirst du tun. Dein ganzes Leben lang, wenn du weiterhin schlechte Noten bekommst.
Ich karikiere, aber wir sind schon fast an diesem Punkt angelangt. Und das Schlimmste daran ist, dass es letztendlich nicht darauf ankommt, gute Noten zu haben oder gut zu sein. Denn wir alle haben diese Situationen von außen oder von innen erlebt. Wir haben während unserer gesamten Kindheit verinnerlicht, dass Misserfolg das Schlimmste ist, was es gibt, und wir müssen ihn so weit wie möglich vermeiden.
Was haben wir also getan? Was haben wir assimiliert? Wenig oder kein Risiko einzugehen ist die Garantie für Erfolg und ein gutes Leben.
In den USA wird das Scheitern nicht als Ende, sondern vielmehr als ein obligatorisches Ereignis auf dem Weg zum Aufbau von Erfolg und Gelingen gesehen. Um ein Projekt oder eine Aufgabe erfolgreich durchzuführen, braucht man Erfahrung. Und um Erfahrung zu sammeln, muss man üben und Fehler machen.
Anzumerken ist, dass sich die Situation in Europa derzeit ändert. Die skandinavischen Länder haben die Verwendung von Noten abgeschafft. Die Schweiz praktiziert nun die Einbahnstraße in der Schule.
Die Tugend des Scheiterns und der Fehler
Paradoxerweise sagt man, dass ein Misserfolg 1000 Erfolge wert ist. Ein Misserfolg oder Fehler bringt uns dazu, die Situation zu analysieren, umzukehren und eine Strategie zu finden, um es beim nächsten Mal besser zu machen. Ein Erfolg hingegen, nun ja, man hat es geschafft, warum sollte man sich noch mehr Fragen stellen?
Auf lange Sicht ist es daher viel attraktiver, zu scheitern als erfolgreich zu sein. Natürlich ist es für unser Selbstvertrauen auch nicht förderlich, wenn wir jedes Mal scheitern.
Im Idealfall werden Fehler und Misserfolge als vorteilhaft und als Weg zum Erfolg anerkannt.
In Schweden gibt es zum Beispiel ein Museum des Scheiterns, in dem Gegenstände ausgestellt werden, die zwar kommerziell gescheitert sind, aber dennoch eine gewisse Originalität aufweisen.
Kennen Sie den Fiat Multipla? Eines der am meisten als "hässlich" bezeichneten Autos, das je gebaut wurde. Der Fiat 500 ist ein kleines, sportliches und rassiges Stadtauto mit einem Design, das von Kritikern als "sehr erfolgreich" bezeichnet wird.
Mit dem Scheitern leben
Abschließend lässt sich sagen, dass man Misserfolge nicht verabscheuen, sondern sie als das akzeptieren sollte, was sie sind: manchmal unangenehm, ja, aber auch ein Weg zum Erfolg durch die gewonnene Erfahrung.
Hat es mit Ihrer Liebesbeziehung nicht geklappt? Nun, jetzt wissen Sie besser, was Sie wollen!
Haben Sie eine schlechte Note in Mathematik bekommen? Ist das wirklich ein Versagen? Möchten Sie Logarithmen in Ihrem Leben einsetzen? Brauchen Sie sie, um jeden Tag einkaufen zu gehen?
Sie sind mit Ihrer neuen Arbeit oder Ihrem Projekt gescheitert? Das kann passieren. Man weiß immer, was man verliert, aber nicht, was man gewinnt. Die gewonnene Erfahrung wird Ihnen sicherlich helfen, höher abzuspringen!
Mit der Angst vor dem Versagen umgehen
Schließlich könnte man meinen, dass die Angst vor dem Versagen schlecht ist. Nein, sie ist nicht per se schlecht. Sie ist in Maßen sehr gut. Sie bewahrt uns davor, uns überall und in alles zu stürzen.
Aber es ist wichtig, ihr den Platz zu geben, den sie verdient, ohne dass sie unser Leben bestimmt.
Haben Sie Angst vor dem Scheitern? Geben Sie Ihre Idee nicht auf, aber planen Sie vielleicht Ihr Scheitern. Etwa so, als würden Sie von einer Mauer springen und unten eine Matratze zum Abfedern auflegen.
Wir sagen, dass ". Zu einer guten Ehe gehört auch eine gute Scheidung ". Nun, es ist das Gleiche:" Für einen schönen Erfolg muss man seine Misserfolge einplanen ". Misserfolg ist nicht gleichbedeutend mit dem Ende, sondern vielmehr mit den sehr oft erzwungenen Schritten.
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