今天是 2021 年，明天就是 2022 年。新的一年也意味着新的目标和新的决心。但如何选择正确的决议呢？
专注于一个大的决议？还是为自己设定几个小决议？
选择很有压力，不是吗？
那么，如何选择好的决议呢？
好吧，让我们试着帮助您不假思索地欢度新年！以下是选择新年愿望的 4 个简单技巧。
首先，没必要给自己设定几个好的决议。
"追几只兔子，一只也抓不到"。
其次，重要的是要制定一个你知道自己能够实现的决议。
例如，如果你已经感到压力很大，那么戒烟就会非常困难。最好是先减轻压力，然后再给自己实现理想的方法。
第三，我们决议的范围。
例如，我给自己设定的目标是 "重新开始健身和运动"。说到底，这个决心很宽泛，只确定了目标，却没有确定如何实现。重要的是要确定你的决心的范围："我要通过每周去一次健身和运动，重新回到健身和运动中来"。
最后，也许是最重要的一条建议：善待自己！
为了取悦亲人或社会而给自己设定一个好的决心是没有意义的。如果你并不喜欢运动和健身，为什么还要去做呢？如果吸烟能给你带来很多乐趣，为什么还要戒烟呢？
你会努力保持你的决心，这会让你感到沮丧，最终你会放弃你的好决心，这会让你更加沮丧。结果：双重打击。
因此，选择一个能给你带来愉悦的决心非常重要！你是否想戒烟，但仍然从中获得很多乐趣？也许你可以说："今年，我要改吸电子烟"。
你想多参加体育运动，但却没有健身的动力？那就对自己说："我每两周都要组织一次大型山地徒步旅行"。
结论：如何选择好的决议？
总之，在新的一年里下一个好的决心是一件非常好的事情。它有助于我们向前迈进！但重要的是要记住，这个好的决心必须是一个能让我们感觉良好、给我们带来快乐的目标，最重要的是，它是人类可以实现的。
我们祝愿你们新年一切顺利！
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