您在寻找心脏相干性应用程序吗？以下 3 款心脏相干性应用程序在功能和设计上都非常出色。
导言：心脏相干性
通过管理呼吸，心脏协调性可以让您平息焦虑，快速轻松地减压。具体做法是根据数字 365：每天 3 次，每分钟 6 次呼吸，每次 5 分钟 = 3.6.5 = 365 = 这是减轻压力、宁静生活的理想方法。
这就是为什么它被称为 "365 心脏一致性"。
您可以在家里自己数数，但如果使用一个应用程序，效果会更好。您可以设置吸气和呼气的时间，并配有音乐和漂亮的视觉效果。
我们选择了 3 款心脏一致性应用程序，我们认为它们在功能、设计和易用性方面都非常出色。
开普勒心脏相干性
虽然 Opensynaps 提供在线催眠和放松疗法，但它还包括一个 模块 心脏一致性。
优点 ：
- 色彩粒子带来迷人的视觉效果。
- 150 种不同类型的音乐，随着我们的吸气和呼气而演变
- 配置吸气/呼气时间的选项
- 使用符号作为视觉锚点
- 可在手机、平板电脑或电脑上使用
在 3 天试用期内免费提供。
蚁穴松弛疗法（RespiRelax des Termes Allevard
RespiRelax 应用程序简单易用、选项丰富，是首批发布的心脏一致性应用程序之一。
优点 ：
- 易于使用、
- 随着吸气和呼气的变化而变化的高亢声音
- 许多参数
免费提供。
Symbiofi 的 CardioZen
美丽的海滩动画与 ASMR 波浪声。这是一款出色的心脏协调应用程序。
优点 ：
- 海浪拍打沙滩的视觉效果
- 渐进阶段。先是急促的呼吸，然后是长时间的呼吸。
售价约为 1 欧元。
仅适用于 Ios.
结论
最后，重要的是每天练习一到三次心连贯。心连心是一种不可思议的练习方法，可与催眠术和诡辩术一起使用。
我们很快将发布一篇文章，介绍心脏相干性的好处。
您最喜欢的心脏相干性应用程序是什么？
