Para que serve a ansiedade? Compreender a ansiedade e a angústia
A ansiedade é uma reação natural do ser humano à incerteza quanto ao futuro. Neste artigo, exploramos as razões subjacentes à ansiedade e os seus efeitos positivos e negativos,
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Num mundo onde o stress e a ansiedade são omnipresentes, é crucial desenvolver técnicas eficazes para recuperar a calma interior. Neste
O magnetismo é um tema fascinante que suscita muitas questões. Seja por curiosidade ou por ceticismo, é inegável que as energias
A caminhada mental, também conhecida como caminhada meditativa ou caminhada consciente, é uma prática que combina o exercício físico com a atenção plena.
É regularmente ansioso e procura uma forma de combater o stress de forma rápida e fácil. No dia a dia, tem sempre o seu smartphone ao alcance da mão
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