Opensynaps ajudará realmente a acalmar as suas noites. Sem dúvida.
Uma abordagem holística do sono
Opensynaps oferece uma abordagem holística que combina várias metodologias para o ajudar a alcançar um sono profundo: hipnose, sofrologiamusicoterapia, terapia artística, relaxamento, meditação, coerência cardíaca, ASMR e diário terapêutico.
Esta abordagem holística permite trabalhar tanto o conteúdo como a forma. As perturbações do sono são causadas tanto por traumas profundos como pelo stress da vida quotidiana.
Hipnose, sofrologia e muito mais
O programa personalizado "Hypnosis Sleep" é composto por 30 passos para o ajudar a dormir melhor. Siga este programa ao seu próprio ritmo em casa.
Este programa personalizado é complementado por um workshop em vídeo com a duração de mais de 4 horas, que lhe dá as chaves e as ferramentas necessárias para dormir melhor.
Que rituais devemos adotar para nos ajudar a dormir melhor? O que é que nos dá sono? Estas são apenas algumas das questões que serão abordadas neste workshop.
Orientação e apoio
A Opensynaps incorpora também toda uma dimensão de apoio e orientação. Tem dúvidas ou perguntas?
Através do fórum e dos tandens de apoio, obterá apoio humano e personalizado para o ajudar a dormir melhor.
