Problemas para dormir? Já ouviu falar da hipnose do sono, A solução para um sono profundo e tranquilo? Neste artigo, descubra a nossa terapia do "sono" para um sono profundo com hipnose online.
Introdução: A importância do sono
Não há nada pior do que não conseguir dormir. As noites de sono arruinadas por pensamentos latentes ou ansiedade nunca poderão ser compensadas. Sabia que? Um sono de qualidade é essencial para a qualidade da sua vida e da sua saúde. Por isso, o sono profundo é extremamente importante.
Temos dificuldade em dormir porque a nossa mente está ocupada a pensar em problemas e ansiedades que nos prendem à realidade e nos impedem de ter um sono tranquilo. O sono é, em última análise, sinónimo de libertação.
E, no entanto, se pensarmos bem, teremos sempre problemas e ansiedades... É a vida. No final, o importante é que não nos afecte tanto que interfira com o nosso sono.
É importante que as nossas noites sejam momentos de prazer e de sonho, e que nos desliguemos do nosso quotidiano.
Mas o que é que se faz quando não se consegue? Acontece quando as ansiedades da nossa vida quotidiana se tornam demasiado preponderantes, e então é preciso fazer alguma coisa.
É por isso que Opensynaps oferece-lhe esta terapia de hipnose do sono. A solução para um sono profundo, deixando de lado as suas ansiedades.
A solução: Hipnose do sono Opensynaps
O Opensynaps oferece-lhe um terapia para o ajudar a dormir melhor e evitar as insónias e os pesadelos.
Esta terapia combina 10 métodos diferentes para o ajudar a conseguir um sono profundo:
- 17 sessões de hipnose "Sono
- 5 sessões de sofrologia para as perturbações do sono
- Um diário de sonhos para analisar as suas noites e os seus sonhos
- Um workshop sobre o "sono" com uma série de conselhos simples para pôr em prática
- Um fórum onde pode discutir as suas noites
Como é que a hipnose do sono funciona?
Através de uma combinação de hipnose, terapia de relaxamento, CBT e vários métodos mentais, Opensynaps ajudará a reduzir as suas ansiedades e medos. Gradualmente, será capaz de se desligar dos "problemas" que o impedem de ter uma noite de sono profundo.
Tal como um barco carregado de carga num mar tempestuoso, Opensynaps ajudá-lo-á a descarregar o barco e a acalmar a agitação do seu mar de ansiedade.
Por onde começar?
Pode seguir esta terapia no conforto da sua casa, ao seu próprio ritmo, no seu telemóvel, tablet ou computador.
Idealmente, deve dedicar entre 10 e 30 minutos por dia durante 1 mês. E sim, para obter resultados, vai ter de investir em si próprio. Comece agora e acompanhe a sua primeira sessão de sono clicando em aqui.
Conclusão
Ainda tem dúvidas? Aqui está uma hipnose "para dormir" do nosso programa. Esta sessão de hipnose é a primeira das dezassete sessões que propomos no âmbito da nossa terapia Opensynaps.
Interessado em ler um pouco? Consulte o nosso artigo " Como ter um sonho lúcido "Um guia completo para ficar lúcido enquanto dorme, para que possa desfrutar do seu sono dez vezes mais.
