Descubra como cuidar de si em 4 passos simples neste artigo!
A primeira prioridade é
Se prestar atenção às instruções de segurança num avião, já se apercebeu disso. Se o avião perder pressão, é-lhe pedido que coloque a máscara de oxigénio em si próprio antes de cuidar das máscaras dos seus filhos ou dos seus amigos.
A primeira vez que repara nesta ordem, pode ficar chocado. Mas, na realidade, é perfeitamente normal. Se colocar as outras pessoas em primeiro lugar em relação à sua própria segurança, pode desmaiar antes mesmo de conseguir cuidar das outras pessoas. Não só está a colocar em risco as outras pessoas que dependem de si, como também se está a colocar a si próprio em risco.
Se colocarmos primeiro a máscara de oxigénio na nossa cara, garantimos que podemos depois colocá-la nas pessoas que nos rodeiam.
Na vida quotidiana, temos de pôr a nossa saúde em primeiro lugar, mesmo que as pessoas que nos rodeiam sejam as mais importantes. É a única forma de garantir que estará sempre presente para elas.
Dar para receber, mas também não em demasia!
Assim, compreendemos que só podemos dar o que temos. Se isto é perfeitamente compreendido para as coisas materiais, muitas vezes é bem diferente para as coisas imateriais como o amor.
Quantas pessoas dão amor apenas na esperança inconsciente de receber mais em troca?
Para cada pedido, devemos sempre perguntar-nos: "Posso dizer não facilmente? Se a resposta for afirmativa, saberá que o seu sim será um verdadeiro sim e não a procura de uma compensação.
Trate-se e cuide de si
Cuide de si! Sugiro que se dê pelo menos 30 minutos por dia para recarregar as baterias.
Deixem-me desafiar-vos:
Faça apenas duas coisas que lhe façam bem. Algo só para si e só para si (fazer uma massagem, arrumar a casa, meditar, marcar uma consulta de terapia para resolver um problema antigo, fazer uma limpeza emocional, tomar um bom banho quente, ir ao spa, experimentar o tanque de flutuação, etc.).
Na nossa plataforma OpenSynaps, no separador Agenda e na rubrica Actividades, poderá ver a atenção que presta aos seus recursos.
E, claro, usar a hipnose para cuidar de si próprio
A hipnose pode ser uma ferramenta maravilhosa para isso. Conhece o Templo de Esculápio (acima)?
Era um templo romano dedicado ao deus Esculápio. Esculápio é uma divindade romana derivada do grego antigo Asclépio, o deus greco-romano da medicina.
Este templo não só acolhia os fiéis para rezar ao deus Esculápio. Era também único pelo facto de acolher os doentes, que vinham de todo o mundo na esperança de curas milagrosas. Os doentes eram colocados em grupos sobre esteiras e os "sacerdotes" falavam continuamente num ritmo monótono e monótono. Os doentes eram mergulhados num segundo estado que hoje descreveríamos como hipnótico. Desta forma, libertos do consciente, que impedia o subconsciente de mudar e curar, os doentes podiam "milagrosamente" recuperar a sua saúde.
Hoje em dia, compreendemos que o milagre não é o agente ativo neste processo de cura, mas sim a palavra falada. O mesmo se aplica à hipnose.
Cuide de si e dos que o rodeiam, seguindo os programas de bem-estar da sua plataforma OpenSynaps.
Teste de hipnose online agora no OpenSynaps : https://opensynaps.com
