La rilassamento è un modo per entrare in una fase di coscienza alterata in cui il paziente si trova tra il sonno e la veglia. Il paziente è sveglio ma molto più connesso con le proprie emozioni e il proprio io interiore.
La pratica di rilassamento aiuta a ridurre lo stress, a migliorare il sonno, a ridurre la stanchezza e, più in generale, a migliorare la salute mentale generale. Il rilassamento permette inoltre di imparare e progredire ascoltando il proprio corpo.
Il nostro rilassamento online vi porta serenità e calma. Respirate e prendetevi un momento per voi stessi ascoltando un po' di musica rilassante.
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