Siete interessati alla storia dell'ipnosi? In questo articolo esamineremo i diversi periodi dell'ipnosi, dall'antichità ai tempi moderni.
Antichità: storia dell'ipnosi
Fin dall'antichità, molte civiltà hanno notato l'esistenza di un legame tra problemi fisici e mentali. I Romani lo esprimevano come "Mens Sana In Corpore Sano"o Una mente sana in un corpo sano ".
Gli antichi romani e greci utilizzavano templi del sonno in cui i pazienti venivano immersi in un semi-sonno. Lo scopo era quello di curare le malattie attraverso l'uso della suggestione mentale.
In Africa, questo legame era evidente anche nei riti sciamanici, che in seguito si sono diffusi anche in America. Tra questi riti, l'uso di tamburi e canti induceva uno stato catalettico nei soggetti. Questo stato catalettico aiutava a collegare il fisico e la mente e a guarire alcuni disturbi.
Oggi, questi metodi ancestrali possono essere paragonati alla metodo di autosuggestione. Un paziente in stato di semicoscienza può, suggerendo a se stesso di stare bene, notare una riduzione dei sintomi. Ciò è dovuto in particolare a una riduzione dello stress e ad altri effetti che sono stati dimostrati, ma non sempre compresi.
Ipnosi moderna
La storia dell'ipnosi moderna è iniziata nel XVIII secolo con Anton MesmerDivenne famoso per aver curato i disturbi mentali utilizzando il magnetismo. In precedenza era stato un sacerdote gesuita. La sua tecnica di magnetismo, combinata con un discorso ben sviluppato, induceva i pazienti in un secondo stato. In questo secondo stato, erano convinti di essere curati dal magnetismo.
La storia continua nel XIX secolo, quando i chirurghi James Braid e James Esdaile scoprirono, nel corso di esperimenti analoghi, il potere di ipnosi. Hanno scoperto che alcuni pazienti potevano entrare in trance quando i loro occhi erano catturati da lenti movimenti di scansione degli oggetti. Questo stato di trance induceva un'anestesia completa di tutto il corpo e permetteva di ridurre le dosi di cloroformio durante gli interventi chirurgici.
L'ipnosi e la sofrologia moderne risalgono al XX secolo con lo psichiatra Dott. Milton Erikson. Inducendo i suoi pazienti in uno stato di trance, cioè in uno stato ipnotico, utilizzando vari metodi di rilassamento, è stato in grado di ottenere ottimi risultati nel trattamento di vari disturbi psicologici.
Efficacia terapeutica: la storia in azione
Negli ultimi trent'anni circa sono stati condotti numerosi studi scientifici per confermare o confutare l'efficacia dell'ipnosi, dell'autoipnosi e della sofrologia. Ad esempio, nel 2002, lo scienziato John H. Gruzelier ha ottenuto una riduzione di 40% nell'insorgenza ciclica di herpes genitale in 651 pazientiTP7T sottoposti a 6 settimane di sedute di ipnosi tramite registrazioni audio [fonte]. Un altro studio che ha messo a confronto l'ipnosi e la terapia cognitiva per il trattamento della depressione ha dimostrato che le due tecniche hanno benefici simili, con un'efficacia dell'ipnosi superiore a quella della terapia cognitiva.l'ipnosi è leggermente più alta [fonte].
L'ipnosi e la sofrologia sono attualmente oggetto di numerosi studi in tutto il mondo. Le sue applicazioni si moltiplicano sia in campo medico che in quello dello sviluppo personale.
Conclusione: la storia dell'ipnosi
L'ipnosi è antica quanto l'umanità stessa. Alla fine, nel corso dei secoli, all'ipnosi sono stati dati altri nomi.
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