Scoprite come prendervi cura di voi stessi in 4 semplici passi in questo articolo!
La prima priorità è
Se prestate attenzione alle istruzioni di sicurezza in aereo, ve ne sarete accorti. Se l'aereo perde pressione, vi viene chiesto di indossare voi stessi la maschera di ossigeno prima di occuparvi di quella dei vostri figli o dei vostri amici.
La prima volta che si nota questo ordine, si può rimanere scioccati. Ma in realtà è perfettamente normale. Se anteponete gli altri alla vostra sicurezza, potreste svenire prima ancora di essere riusciti a prendervi cura degli altri. Non solo mettete a rischio le persone che contano su di voi, ma anche voi stessi.
Se mettete la maschera d'ossigeno prima sul vostro viso, vi garantite di poterla poi mettere sulle persone intorno a voi.
Nella vita di tutti i giorni, dovete mettere la vostra salute al primo posto, anche se le persone che vi circondano sono le più importanti. È l'unico modo per garantire che ci sarete sempre per loro.
Dare per ricevere, ma non troppo!
Così capiamo che possiamo dare solo ciò che abbiamo. Se questo è perfettamente comprensibile per le cose materiali, spesso è molto diverso per le cose immateriali come l'amore.
Quante persone danno amore solo nella speranza inconscia di riceverne di più in cambio?
Per ogni richiesta, dovremmo sempre chiederci: "Posso dire di no facilmente? Se la risposta è sì, saprete che il vostro sì sarà un vero sì e non la ricerca di un qualche tipo di compenso.
Curatevi e prendetevi cura di voi stessi
Prendetevi cura di voi stessi! Vi consiglio di concedervi almeno 30 minuti al giorno per ricaricare le batterie.
Lasciate che vi sfidi:
Fate solo due cose che vi faranno bene. Qualcosa che sia solo per voi e solo per voi (fatevi fare un massaggio, mettete in ordine la casa, meditate, prendete un appuntamento di terapia per affrontare un problema di vecchia data, fate un po' di pulizia emotiva, fate un bel bagno caldo, andate alla spa, provate la vasca di galleggiamento, ecc.)
Sulla nostra piattaforma OpenSynaps, sotto la scheda Agenda e la voce Attività, potrete vedere quanta attenzione prestate alle vostre risorse.
E, naturalmente, usare l'ipnosi per prendersi cura di se stessi
L'ipnosi può essere uno strumento meraviglioso per questo. Conoscete il Tempio di Esculapio (sopra)?
Era un tempio romano dedicato al dio Esculapio. Esculapio è una divinità romana tratta dall'antico dio greco Asclepio, il dio greco-romano della medicina.
Questo tempio non solo accoglieva i fedeli per pregare il dio Esculapio. Era unico anche perché accoglieva i malati, che arrivavano da tutto il mondo nella speranza di guarigioni miracolose. Venivano fatti accomodare in gruppi su stuoie e i "sacerdoti" parlavano continuamente con un ritmo monotono e monotono. I pazienti venivano immersi in un secondo stato che oggi definiremmo ipnotico. In questo modo, liberati dalla mente cosciente, che impediva al subconscio di cambiare e guarire, i malati potevano "miracolosamente" riacquistare la salute.
Oggi capiamo che il miracolo non è l'agente attivo in questo processo di guarigione, ma piuttosto la parola pronunciata. Lo stesso vale per l'ipnosi.
Prendetevi cura di voi stessi per coloro che vi circondano seguendo i programmi di benessere sulla vostra piattaforma OpenSynaps.
Prova l'ipnosi online ora su OpenSynaps : https://opensynaps.com
