¿Cómo podemos aceptar nuestro miedo al fracaso y sacarle el máximo partido? ¿De dónde viene este miedo? Este artículo responderá a todas estas preguntas.
El miedo es una de nuestras 7 emociones y sin duda una de las más emblemáticas. (Consulte nuestro taller "Gestión de las emociones", impartido por Gilbert Dagon)
Por un lado, es el miedo lo que nos mantiene vivos y nos protege; por otro, es el miedo lo que nos impide salir de nuestra zona de confort y cambiar por completo.
Tengo un trabajo que no me gusta nada, pero tengo miedo de cambiar y quedarme sin nada.
Tengo una idea increíble, pero temo fracasar y perderlo todo.
He querido practicar este deporte desde que era niño, pero tengo miedo de que se me dé fatal.
Aquí tienes algunos ejemplos que seguro que ya has visto, oído o experimentado. Hoy, en este artículo, me gustaría hablar del miedo muy específico al fracaso.
Miedo al fracaso
¿Lo sabías? El miedo al fracaso tiene un nombre científico: el kakorrhaphiophobia. Este miedo tan específico puede afectarnos personalmente, en nuestras relaciones y profesionalmente.
El nombre kakorrhaphiophobia procede del griego : kakorrhaphía o literalmente "Artificio del Mal". Desglosándolo kakorrhaphiophobiaobtenemos Kakos que significa "malo" y Fobos En griego, "mal / fobia" significa fobia a lo malo.
La definición del diccionario es : Miedo anormal al fracaso o a la derrota.
Resulta sorprendente hablar de un miedo "anormal", cuando parece que en realidad esta fobia es muy común... Tanto que se ha convertido en algo casi normal en nuestras latitudes.
El miedo al fracaso está localizado
El lema de Silicon Valley es: " Aceptar el fracaso ". Curiosamente, Silicon Valley, en California, Estados Unidos, fue también la cuna de la mayoría de las grandes empresas tecnológicas que todos conocemos: Google, Facebook, Microsoft, Apple, ... .
De forma más general, en Estados Unidos se fomenta la cultura del fracaso como forma de aprendizaje y se ve de forma muy positiva. De hecho, no es infrecuente mencionar con orgullo los fracasos en el currículum vitae, ya que en última instancia representan una experiencia inestimable.
Y mientras que en los países europeos, el fracaso es y sigue siendo... fracaso. Pero, ¿por qué?
Historia de la cultura
Nuestro sistema educativo y cultural valora el orden, las normas y el conservadurismo cultural. Nuestra trayectoria escolar es muy típica: cometes errores, sacas malas notas. Aprendes bien (es decir, aprendes lo necesario), sigues bien las normas: sacas buenas notas.
Y la cosa no acaba ahí. Obtienes malas notas, te relegan, tus opciones de colegio y universidad se reducen a la mínima expresión.
¿Y más? Tu familia seguro que te anima:
"Acabarás en McDonald's haciendo hamburguesas".
"¿Conoces al hombre que pita en el supermercado? Pues tú harás eso. toda tu vida si sigues sacando malas notas.
Estoy caricaturizando, pero casi. Y lo más terrible de todo esto es que, al final, no se trata de sacar buenas notas o de ser bueno. Porque todos nos hemos enfrentado a estas situaciones desde fuera o las hemos vivido desde dentro. A lo largo de nuestra infancia, hemos asimilado la idea de que el fracaso es lo peor del mundo y tenemos que evitarlo en la medida de lo posible.
Entonces, ¿qué hacemos? ¿Qué hemos asimilado? Asumir pocos o ningún riesgo es garantía de éxito y de una buena vida.
En Estados Unidos, el fracaso no se considera un fin en sí mismo, sino un paso necesario en el camino hacia el éxito. Para tener éxito en un proyecto o tarea, se necesita experiencia. Y para adquirir experiencia, hay que practicar y cometer errores.
La situación está cambiando actualmente en Europa. Los países escandinavos han abolido el uso de notas. Suiza tiene ahora un sistema de vía única en la escuela.
La virtud del fracaso y del error
Paradójicamente, se dice que un fracaso vale más que 1.000 éxitos. En efecto, un fracaso o un error nos anima a analizar la situación, darle la vuelta y encontrar una estrategia para hacerlo mejor la próxima vez. Pero cuando se tiene éxito, bueno, ya se ha tenido éxito, así que ¿para qué hacerse más preguntas?
Así que, a la larga, es mucho mejor fracasar que tener éxito. Por supuesto, fracasar siempre tampoco es bueno para la confianza en uno mismo.
Lo ideal es reconocer los errores y los fracasos como beneficiosos y como un paso necesario hacia el éxito.
En Suecia, por ejemplo, existe ahora un museo del fracaso donde se pueden encontrar objetos que han sido sonoros fracasos comerciales, pero que también muestran cierta originalidad.
¿Conoce el Fiat Multipla? Uno de los coches más "feos" jamás creados. Pues bien, Fiat prestó entonces mucha más atención a su diseño y las ventas despegaron con, por ejemplo, el pequeño Fiat 500: un pequeño coche urbano, deportivo y brioso, con un diseño que la crítica calificó de "muy acertado".
Vivir con el fracaso
En conclusión, no hay que aborrecer el fracaso, sino aceptarlo como lo que es: desagradable a veces, sí, pero también un camino allanado hacia el éxito gracias a la experiencia adquirida.
¿Tu relación no funcionó? Bueno, ¡ahora sabes mejor lo que quieres!
¿Has sacado mala nota en matemáticas? ¿Es realmente un suspenso? ¿Quieres logaritmos en tu vida? ¿Los necesitas para hacer la compra todos los días?
¿Ha fracasado en su nuevo trabajo o proyecto? Suele ocurrir, siempre se sabe lo que se pierde pero no lo que se gana. La experiencia que has adquirido te ayudará sin duda a recuperarte mejor.
Gestionar el miedo al fracaso
Por último, puede que pienses que el miedo al fracaso es malo. No, no es malo en sí mismo. Está bien con moderación. Nos impide lanzarnos a cualquier cosa.
Pero es importante darle el lugar que merece sin dejar que guíe nuestras vidas.
¿Tiene miedo al fracaso? No renuncie a su idea, pero quizás planifique su fracaso. Un poco como saltar de un muro y poner un colchón en la base para amortiguar el impacto.
Se dice que Un buen matrimonio necesita un buen divorcio ". Pues es lo mismo: " Si quieres tener éxito, tienes que planificar el fracaso ". Fracaso no es sinónimo de final, sino de etapas muy a menudo obligatorias.
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