Erfolgreiche Raucherentwöhnung durch Hypnose zu Hause
Sie wollen schon seit einiger Zeit mit dem Rauchen aufhören. Vielleicht denken Sie sogar, dass Sie schon alles versucht haben, um die Sucht nach Tabak zu überwinden, aber ohne Erfolg. Sie haben schon von Hypnose gehört, um mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Sie haben jedoch noch nie den Schritt gewagt, weil Ihnen diese Praxis nicht vertraut ist. Es ist Ihnen unangenehm, einen Termin bei einem Hypnotherapeuten zu vereinbaren, daher möchten Sie die Hypnose lieber zu Hause ausprobieren. Dann bleibt Ihnen nur noch die Frage, wie Sie mit Hypnose zu Hause mit dem Rauchen aufhören können? Lesen Sie weiter in diesem Artikel, unser Online-Hypnotherapeut gibt Ihnen die Schlüssel für Ihre ersten Schritte an die Hand.
Raucherentwöhnung mit Hypnose zu Hause: Kein Misstrauen mehr gegenüber Hypnose
Der Unterschied zwischen therapeutischer Hypnose und Showhypnose
Haben Sie schon einmal eine dieser Fernsehsendungen gesehen? Für manche sind sie faszinierend, für andere erschreckend. Sie halten die Vorurteile gegenüber der Hypnose aufrecht. Die meisten Menschen, die noch nie Hypnose angewendet haben, zumindest nicht in einem therapeutischen Rahmen, um ein Problem zu behandeln, stellen sich Hypnose als eine Showeinlage vor. Als eine Macht, die man über andere ausübt. Wenn man das so sieht, kann man in der Tat Angst vor Hypnose haben. Gehen wir einen Schritt weiter und betrachten sie stattdessen als eine hochgradige Entspannungstechnik, die Ihnen helfen könnte, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören.
Mit Hypnose von der Tabaksucht befreien
Das Eintreten in einen hypnotischen Zustand bedeutet nicht, dass Sie die Kontrolle verlieren. Es ist sogar eher das Gegenteil der Fall. Hypnose ermöglicht es Ihnen, loszulassen, um sich wieder mit Ihrem Innersten zu verbinden. Es ist genau diese Verbindung, die es Ihnen ermöglicht, sich nicht zu verlieren, sondern sich selbst zu finden. Eine Online-Therapie zur Raucherentwöhnung hilft Ihnen, Ihre automatischen, unbewusst gewordenen Impulse zu beeinflussen, die Ihr Verlangen nach dem Rauchen hervorrufen und verstärken. Hypnose ist eine sanfte Methode, um die Angst vor dem Rauchstopp zu überwinden und der Tabaksucht ein Ende zu setzen. Opensynaps ermöglicht es Ihnen, erfolgreich zu Hause mit dem Rauchen aufzuhören, ohne jemals allein zu sein. Unsere Hypnotherapeuten leiten Sie an, wie Sie lernen, sich zu entspannen und Stress abzubauen, ohne zu rauchen.
Lernen, wie man Hypnose anwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören
Gute Vorbereitung auf eine Online-Hypnotherapie-Sitzung
Sie haben bereits einen ersten Schritt getan, indem Sie den Zweck der Hypnose zur Raucherentwöhnung zu Hause verstanden haben. Jetzt können Sie lernen, Hypnose online zu praktizieren. Zunächst sollten Sie einen ruhigen Ort wählen, an dem Sie sich in eine bequeme Sitz- oder Liegeposition begeben können, in der sich Ihre Muskeln entspannen können. Anschließend können Sie die Augen schließen. Diese Atmosphäre wird Ihnen helfen, sich auf Ihren Körper und Ihre Atmung zu konzentrieren und so in einen hypnotischen Zustand zu gelangen.
Erfolgreich in den Zustand der Hypnose gehen
In einen hypnotischen Zustand oder eine Trance zu gelangen, ist etwas, das Sie in Wahrheit bereits mehr oder weniger kennen. Haben Sie schon einmal mehrere Seiten in einem Buch gelesen und dann festgestellt, dass sich Ihre Augen mechanisch weiterbewegt haben, während Sie in Gedanken versunken waren? Starren Sie auf einen Baum oder einen Vogel, als würde um Sie herum nichts geschehen?
Sie sehen, Sie können in diesen veränderten Bewusstseinszustand eintreten, der dem Träumen ähnelt. Das Ziel ist es nun, diese Wachheitsepisoden herbeizuführen, damit Sie sich nicht mehr auf das konzentrieren, was in der Ferne geschieht, sondern auf sich selbst. Unser persönliches Programm "Rauchen" hilft Ihnen, durch hypnotische Suggestionen, die Ihr Unterbewusstsein während der Sitzungen aufnimmt, in einen hypnotischen Zustand zu gelangen. Sehen wir uns genauer an, wie eine Online-Hypnotherapie-Sitzung zur Raucherentwöhnung abläuft.
Die Induktion
Sie haben es sich bequem gemacht. Unser Hypnotherapeut wird Sie führen. Sie werden einen Punkt auswählen, auf den Sie sich konzentrieren, um die Induktion zu üben. Diese kann je nach Ihrer Sensibilität visuell, auditiv oder kinästhetisch sein. Dieser Schritt ermöglicht es Ihnen, sich in einen Trancezustand zu versetzen.
Dissoziation
Sie befinden sich in Hypnose, und Ihr Unterbewusstsein übernimmt die Kontrolle über Ihr Bewusstsein. So werden Sie sicher spüren, dass ein Teil von Ihnen den Moment erlebt, während ein anderer ihn beobachtet, wie ein Zuschauer, der dann die Möglichkeit hat, einen Schritt zurückzutreten und zu analysieren, was er sieht. Dann können Sie die Visualisierung nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören, und sich von unseren therapeutischen Suggestionen leiten lassen. Es gibt verschiedene Arten von Suggestionen.
Positive Suggestionen, die mit einer Vision von Ihnen ohne die Zigarette in der Hand einhergehen, um sich all die täglichen Momente ohne Tabak vorzustellen. Sie könnten in etwa so aussehen: Wie wäre es, wenn wir mit dem Rauchen aufhören würden? Wir wissen, dass es besser für uns wäre. Wir könnten wieder gut Luft bekommen, gesünder sein, das Geld für etwas anderes verwenden und genießen.
Negative Suggestionen, die nicht gerade die angenehmsten sind, aber manche Menschen sind dafür empfänglicher. Wenn ich mich mit der Zigarette an den Lippen sehe, fühle ich mich schlecht, ich erkenne mich nicht wieder.
Das Ziel dieser Hypnoseübungen zur langfristigen Raucherentwöhnung ist es, Ihr Unterbewusstsein zu beeinflussen, indem Sie sich Ihren rauchfreien Alltag visualisieren. Denn Sie sind nicht nur von der Nikotinsucht geplagt. Sie sind auch Opfer Ihrer Reflexe und Gewohnheiten. Durch Visualisierung können Sie sich Ihr rauchfreies Leben vorstellen, sodass es zur Realität wird.
Die Rückkehr zu sich selbst
Sie waren nicht wirklich außer sich. Sie werden jedoch wieder in einen normalen Bewusstseinszustand zurückkehren. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie können den Zustand der Hypnose unter professioneller Begleitung leicht wieder verlassen. Dies wird sanft und auf ziemlich natürliche Weise geschehen, so wie wenn Sie aus einem Traum erwachen. Nehmen Sie sich nach der Sitzung Zeit, um Ihren Tagesablauf wieder aufzunehmen und die positiven Auswirkungen der Hypnosetherapie auf die Raucherentwöhnung zu beobachten.
Wissen, wie oft man Online-Hypnose anwenden muss, um Ergebnisse zu erzielen
Die Häufigkeit, mit der Online-Hypnosesitzungen durchgeführt werden, ist für jeden individuell, insbesondere wenn es darum geht, von einer Sucht loszukommen. Je nach Wirkung muss es manchen gelingen, Hypnose regelmäßig oder nur für ein paar Sitzungen zu praktizieren. Auch Ihre Praxis kann sich mit der Zeit verändern. Die ersten Sitzungen der Online-Hypnotherapie helfen Ihnen, sich mit der Praxis vertraut zu machen. Mit der Zeit werden Sie sich wohler fühlen, und die Ergebnisse werden unbestreitbar sein. Damit Sie nach dem erfolgreichen Ausstieg nicht wieder in den Tabakkonsum zurückfallen, können Sie jederzeit ein paar Sitzungen wiederholen. Unser personalisiertes Programm in 30 Schritten ermöglicht es Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo und mit Gelassenheit voranzukommen.
Spüren Sie die Vorteile der Online-Hypnotherapie
Sie werden sich sicher fragen, wie Sie feststellen können, ob eine Hypnosesitzung funktioniert hat. Die Vorteile der Hypnose zur Raucherentwöhnung machen sich nach ein paar Stunden bemerkbar, bei manchen auch erst ein bisschen später. Setzen Sie sich nicht unter Druck. Schon bald wird Ihr Verlangen, das Rauchen aufzugeben, zunehmen und die Entzugserscheinungen werden weniger, bis sie schließlich ganz verschwinden. Sie werden feststellen, dass Sie sich länger beruhigt fühlen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, anstatt eine Zigarette zu rauchen, die Ihnen zwar kurzfristig Erleichterung verschafft, aber viele negative Auswirkungen hinterlässt.
Finden Sie ein Online-Hypnosetherapieprogramm, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören
Jetzt wissen Sie, wie Sie mit Hypnose zu Hause mit dem Rauchen aufhören können. Sie haben nun alle Karten in der Hand, um erfolgreich zu sein - oder zumindest fast. Kann Hypnose die Zigarettensucht heilen? Ja. Die Online-Hypnotherapie auch, wie Sie hoffentlich bald feststellen werden! Um Ihnen zu helfen, Hypnose zu praktizieren, um mit dem Rauchen aufzuhören, lässt Opensynaps Sie nicht allein. Bei der Behandlung einer Sucht auf sich allein gestellt zu sein, ist nicht einfach. Aus diesem Grund haben wir personalisierte Online-Hypnoseprogramme, um mit dem Rauchen aufzuhören. Unser Ziel ist es, Sie zu führen und zu unterstützen. Wir sind für Sie da, um Sie bestmöglich zu unterstützen. Und das ist noch nicht alles. Ihr Zugang zum Forum ist ein sicherer Ort, eine Oase der Ruhe, wo andere Menschen wie Sie ihre Erfahrungen, die kleinen Dinge, die sie umsetzen, und ihre Entwicklung teilen. Wenn Sie auf der Suche nach einer Lösung sind, um dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören, laden wir Sie dazu ein Opensynaps mit einer kostenlosen ersten Sitzung kostenlos testen.
Entdecken Sie den Geschmack der Freiheit, nicht zu rauchen!
Quellen:
Hypnose im Alltag, von Odile Germain und Dr. Jean-Marc Benhaiem, 2011
