你经常听到医学催眠和 用催眠术治疗自己.这种做法似乎 舒缓.这让你很感兴趣。但你并不想 催眠治疗.你没有病态，没有毒瘾，而且 先验你不是一个非常 惨怛或非常 重读的.但是，您希望 尝试催眠.你说得太对了毕竟 为什么要等到身体不舒服时才使用催眠术？
您的目标是用催眠改善日常生活.这是有道理的、 进入恍惚状态 将使您能够 受益匪浅 甚至比心电协调或冥想更强大。 没有问题时尝试催眠完全有可能 甚至建议 !因此，Opensynaps 可以帮助您 在家练习催眠术，照顾好自己、 和 在日常生活中更加充实.
利用在线催眠，呵护您的心理健康
你是否每天都有想摆脱的小烦恼？这些看似微不足道的烦恼在你的脑海中飘来飘去，压得你喘不过气来。我们称之为 "精神负担"。这就是为什么 利用催眠减轻心理负担 是一项拯救生命的举措。
巴黎心理学博士、催眠治疗师让-多里多在他的书中写道 每天练习自我催眠催眠不能没有目标"。他请我们问问自己，为了生活得更好，我们想要改变什么。事实上，练习催眠需要一个意图。这也是实践家庭催眠疗程中的建议成为可能的原因。 如何通过催眠戒烟.每个人都可以有一个或多个个人目标。例如 ：
- 使用催眠术减压 ；
- 在家尝试催眠，增强自信心 ;
- 晚上进行催眠，改善睡眠质量 ;
- 以及许多其他完全正当的理由。
使用催眠术来照顾自己的身体和生活
"健康的身体，健康的心理"。直到现在，你都没怎么注意过这句话。但现在，它变得非常有意义了！通过催眠改善你的日常生活，增强你的精神状态，学会更好地对待你的身体。
练习催眠减肥，使用催眠减肥。这是两种非常常见的动机，Opensynaps 可以帮助你 在家通过催眠轻松减肥.然而，对身体的呵护并不局限于单纯的生理层面。不是每个人都想减掉几磅体重。
我们之前提到的日常烦恼往往会反映在我们的行为中。但我们并没有意识到这一点。但对很多人来说，这会产生压力。因此，他们会躯体化。这意味着他们的身体症状与心理障碍有关。你能认出自己吗？
一点一滴开始自主催眠
你开始了解催眠在日常生活中的益处。现在你想知道：是否应该每天在家练习催眠？您可以将催眠作为您日常生活的一部分。通过练习，在线催眠的益处会越来越多，最重要的是，你将能够轻松进入催眠状态。很多人会问："我怎么知道自己是否能接受催眠？
有一个很好的方法：试试看。Opensynaps 致力于让每个人都有机会尝试催眠，以改善他们的日常生活。这就是为什么我们为您提供 首次免费在线催眠疗程.您可以根据自己的需要，选择最适合自己的镜头。
通过催眠长期改善你的生活
每个人的反应都不一样。有的人很快就能感受到好处，而有的人则需要几个疗程。无论如何，如果你使用催眠术建立起一个健康的仪式，你就会看到效果。对于 "日常生活中催眠的目的是什么？"这个常见问题，Opensynaps 强调了预防的重要性。日常催眠就像一种高级冥想，能让你重新与自己建立联系。定期练习催眠可以让你倾听自己。
下面这张图片可以帮助你理解催眠的长期目的：
把你的大脑想象成一部智能手机。你将其设置为 "请勿打扰 "模式，因此不会收到任何通知。这样，你的生活就不会被不必要的信号干扰。但这给你带来了麻烦。到了晚上，你取消了 "请勿打扰 "模式，却一下子收到了太多的通知，让你应接不暇。于是，你要么尝试处理所有通知，要么将它们滑到一边，置之不理。
你的大脑也是如此，只不过大多数时候信号比你刚刚接收到的信息更重要。它们造成了这种精神负担，一旦达到饱和点，就会导致许多心理疾病。你可以选择：通过催眠来处理这些烦恼，或者置之不理。后果不会相同。
因此，你可以通过使用催眠术来预防心理问题（压力、焦虑等）的发生，而不是被累积的烦恼压得喘不过气来。在线练习催眠意味着夺回潜意识的控制权。它将成为你的盟友，而不是敌人。在收到通知时及时处理并整理，而不是等待可能导致系统崩溃的重大更新。
这张图片是否帮助你更清晰地看清事物？如果你对通过催眠改善你的日常生活有任何疑问，或者在你利用免费在线催眠课程之前有任何疑问、 联系我们的专业催眠治疗师 他们很乐意回答您的问题。
