L'焦虑 或焦虑发作是非常困难和令人不快的。它可能会毁掉我们的生活,以至于我们可能会更加害怕重蹈覆辙。 快感 而不是最初导致焦虑症发作的原因。
每当我们感到压力或焦虑时,我们就会采取某种行动来产生压力或焦虑。
大多数情况下,这个动作是 失去意识它发生在意识阈值以下。大多数人都不会有意识地产生焦虑。我从未遇到过例外情况。
有 来历 产生焦虑。我们担心出错的经历会在未来重演。因此,恐惧是与过去联系在一起的:我把这次出错的经历带到了现在,这就产生了预期恐惧。
通过回忆出错的情况,我可以预测最坏情况下可能发生的事情。因此 身体感觉 我担心的事情发生了。这就证实了我的想法,或者说,我确信我的担心是对的,因此我害怕和焦虑。
催眠可以真正帮助你改变这种状况。我们的课程 焦虑 包括 17 节课程,能真正帮助你从根本上解决焦虑问题,并逐渐减轻焦虑。
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