Ouve-se frequentemente falar dehipnose médicae tratar de si próprio com hipnose. Esta prática parece calmante. Isso intriga-o. Mas não está à procura de cura com hipnose. Não tem nenhuma patologia, nenhum vício, e a priorinão é uma pessoa muito angustiadoou muito sublinhado. No entanto, gostaria de experimentar a hipnose. Tem toda a razão. Quero dizer, afinal de contas, porquê esperar até se sentir mal para usar a hipnose?
O seu objetivo éMelhore a sua vida quotidiana com a hipnose. E por uma boa razão, entrar num estado de transe permitir-lhe-á sentir os benefícios ainda mais poderoso do que uma sessão de coerência cardíaca ou de meditação. Experimentar a hipnose quando não se tem um problemaé perfeitamente possível, e é mesmo recomendado ! É por isso que o Opensynaps pode ajudá-lo a Praticar a hipnose em casa para cuidar de si, e sentir-se mais realizado na sua vida quotidiana.
Cuidar da sua saúde mental com a hipnose online
Tem pequenas preocupações quotidianas de que gostaria de se livrar? Estas preocupações, aparentemente insignificantes, flutuam na sua mente, pesando-lhe. Elas desorganizam o que chamamos de carga mental. E é por isso que utilizar a hipnose para aliviar a sua carga mental é uma iniciativa que salva vidas.
Como diz Jean Doridot, um doutor em psicologia e hipnoterapeuta parisiense, no seu livro Praticar a auto-hipnose diariamenteA hipnose não se faz sem um objetivo". Convida-nos a perguntar a nós próprios o que queremos mudar para viver melhor. De facto, a prática da hipnose requer uma intenção. É isso que permite praticar as sugestões que fazem parte de uma sessão de hipnose em casa, como explicado no artigo Como deixar de fumar com hipnose. Cada pessoa pode ter um ou mais objectivos pessoais. Por exemplo :
- Utilizar a hipnose para aliviar o stress ;
- Experimente a hipnose em casa para aumentar a sua auto-confiança ;
- Sessões de hipnose à noite para dormir melhor ;
- e muitas outras razões perfeitamente legítimas.
Utilizar a hipnose para cuidar do seu corpo e da sua vida
"Uma mente sã num corpo são". Até agora, nunca tinha prestado muita atenção a esta expressão. Mas agora ela faz todo o sentido! Melhore a sua vida quotidiana com a hipnose, reforçando o seu estado de espírito e aprendendo a tratar melhor o seu corpo.
Praticar hipnose para perder peso, usar a hipnose para perder peso. Estas são duas motivações muito comuns, e o Opensynaps pode ajudá-lo a perder peso facilmente com hipnose em casa. No entanto, cuidar do seu corpo vai para além do aspeto puramente físico. Nem toda a gente quer perder alguns quilos.
Muitas vezes, as preocupações quotidianas que mencionámos anteriormente reflectem-se no nosso comportamento. Mas não nos apercebemos disso. Mas, para muitas pessoas, isso gera stress. Por isso, somatizam. Isto significa que sofrem de sintomas físicos ligados a uma perturbação psicológica. Reconhece-se a si próprio?
Começar a hipnose por conta própria, pouco a pouco
Está a começar a compreender os benefícios da hipnose na vida quotidiana. Agora está a perguntar-se: deve praticar a hipnose em casa todos os dias? A hipnose pode fazer parte da sua rotina diária de bem-estar. Com a prática, os benefícios da hipnose online aumentarão e, sobretudo, conseguirá entrar facilmente num estado de hipnose. Muitas pessoas perguntam: "Como é que eu sei se estou recetivo à hipnose?
Há uma boa maneira de o descobrir: experimentar. Opensynaps está empenhado em dar a todos a oportunidade de experimentar a hipnose para melhorar a sua vida quotidiana. É por isso que lhe estamos a oferecer uma primeira sessão de hipnose online gratuita. Em função das suas necessidades, pode selecionar a lente que mais lhe convém.
Melhorar a sua vida a longo prazo com a hipnose
Após esta primeira sessão experimental de hipnose online, sentir-se-á mais calmo. Cada pessoa reage de forma diferente. Enquanto uma pessoa sentirá rapidamente os benefícios, outras precisarão de várias sessões. Em todo o caso, se implementar um ritual de bem-estar através da hipnose, verá resultados. À pergunta frequente "Para que serve a hipnose no quotidiano?", a Opensynaps sublinha a importância da prevenção. A hipnose quotidiana é como uma forma avançada de meditação que lhe permite reconectar-se consigo mesmo. A prática regular da hipnose permite-lhe ouvir-se a si próprio.
Aqui está uma imagem para o ajudar a compreender o objetivo da hipnose a longo prazo:
Pense no seu cérebro como um smartphone. Colocou-o no modo "não incomodar", para não receber quaisquer notificações. Assim, pode viver sem ser interrompido por sinais indesejados. Mas isto está a causar-lhe problemas. À noite, retira o modo "não incomodar" e recebe demasiadas notificações de uma só vez. Ou tenta lidar com todas elas, ou desliza-as para o lado e ignora-as.
É exatamente o mesmo com o seu cérebro, exceto que, na maioria das vezes, os sinais são mais importantes do que a mensagem que acabou de receber. Eles criam esta carga mental que, quando atinge o ponto de saturação, conduz a numerosas perturbações psicológicas. Tem uma escolha: lidar com estas preocupações através da hipnose ou ignorá-las. As consequências não serão as mesmas.
Assim, em vez de se deixar dominar por uma acumulação de preocupações, pode prevenir o aparecimento de problemas psicológicos (stress, ansiedade, etc.) através da hipnose. Praticar a hipnose online significa retomar o controlo do seu subconsciente. Este torna-se seu aliado e não seu inimigo. Lidar com as notificações à medida que estas chegam e resolvê-las, em vez de esperar por uma grande atualização que pode fazer cair o seu sistema.
Esta imagem ajudou-o a ver as coisas com mais clareza? Se tiver alguma dúvida sobre como melhorar a sua vida quotidiana através da hipnose, ou antes de tirar partido de uma sessão de hipnose online gratuita, contactar os nossos hipnoterapeutas profissionais que terá todo o prazer em responder às suas perguntas.
