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Programme d'hypnose insomnie : Retrouver un sommeil serein

Programme
Calmer insomnies et cauchemars

Vos nuits de sommeil sont gâchées par des insomnies et/ou des cauchemars ? Vous vous retournez sans cesse dans votre lit mais vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ?

 

Les insomnies et les cauchemars ont pour source des pensées et peurs stockées dans notre conscient et subconscient. Ces pensées nous empêchent de trouver rapidement le sommeil et perturbent nos rêves.

 

Ce programme va permettre de diminuer les pensées dans votre subconscient qui parasitent votre endormissement.

 

Avec la diminution de ses pensées, vous retrouverez peu à peu un sommeil profond et réparateur.

Déroulement du programme

17 séances d'hypnose

Apportez des changements bénéfiques en voyageant dans votre subconscient.

5 séances de sophrologie

Diminuez vos tensions grâce à la visualisation positive.

1 atelier

Un atelier de plus de 2 heures vous donnant astuces et conseils.

Toutes les méthodologies

Séances art-thérapie, relaxation. Ateliers. Forum. Journal thérapeutique. Tandem de soutien.

Notre offre

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Efficacité & validité

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