Opensynaps realmente ayudará a calmar tus noches. Sin duda.
Un enfoque holístico del sueño
Opensynaps ofrece un enfoque holístico que combina varias metodologías para ayudarle a conseguir un sueño profundo: hipnosis, sofrologíamusicoterapia, arteterapia, relajación, meditación, coherencia cardiaca, ASMR y diario terapéutico.
Este enfoque holístico permite trabajar tanto el contenido como la forma. Los trastornos del sueño están causados tanto por traumas profundos como por el estrés de la vida cotidiana.
Hipnosis, sofrología y más
El programa personalizado "Hipnosis Sueño" consta de 30 pasos que le ayudarán a dormir mejor. Sigue este programa a tu ritmo en casa.
Este programa personalizado se complementa con un taller de vídeo de más de 4 horas de duración, que le dará las claves y herramientas necesarias para dormir mejor.
¿Qué rituales deberíamos adoptar para dormir mejor? ¿Qué nos da sueño? Éstas son sólo algunas de las preguntas que se abordarán en este taller.
Orientación y apoyo
Opensynaps también incorpora toda una dimensión de apoyo y orientación. ¿Tiene alguna duda o pregunta?
A través del foro y de los tándems de ayuda, obtendrás un apoyo humano y personalizado que te ayudará a dormir mejor.
